Kebugaran
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Ice skating adalah olahraga yang mudah dan menyenangkan. Namun teknik yang paling sulit dan penting di dalamnya adalah pengereman. Dan itu tidak semudah meluncur tanpa henti di atas es. Penting untuk dapat berhenti di sepatu roda dengan kecepatan berapa pun, mengerem menanjak dan menurun
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Alexander Ovechkin adalah salah satu pemain sayap hoki terbaik di zaman kita. Bukan kebetulan bahwa pria ini menerima julukan "Alexander the Great" selama sembilan musim di NHL. Lahir di Moskow pada 1985, Alexander Ovechkin direkrut ke NHL pada 2004 di bawah draft No
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Ada beberapa jenis lemparan dalam hoki. Yang paling kuat dan efektif dari ini adalah klik. Setelah menguasai lemparan seperti itu, Anda akan menjadi ancaman bagi gawang lawan dalam permainan apa pun. Penonton akan bertepuk tangan untuk Anda, dan tim lawan akan menggosok bagian yang memar jika mereka gagal menghindari pukulan kuat Anda
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hoki adalah salah satu olahraga yang paling luas. Ribuan stadion hoki mengumpulkan banyak penikmat game ini selama turnamen olahraga ikonik. Banyak kota di dunia membanggakan arena hoki raksasa mereka. Arena hoki terbesar Anehnya, arena hoki terbesar tidak terletak di Kanada atau Amerika Serikat, tetapi di Jepang
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Semua penggemar hoki di dunia dengan sabar menunggu awal musim gugur 2016, karena pada 17 September, Piala Dunia Hoki dimulai di Toronto, di mana para pemain paling terkemuka di zaman kita akan ambil bagian. Tim nasional sudah mengumumkan nama-nama 16 pemain yang akan menjadi basis tim
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hoki adalah permainan untuk pria sejati. Setiap pemain dalam tim memiliki perannya sendiri untuk dimainkan, sehingga permainan tidak hanya cepat dan kombinasional, tetapi juga indah. Tindakan defensif adalah fungsi utama dari bek. instruksi Langkah 1 Tingkatkan kemampuan skating dan manuver Anda dengan sepatu roda menghadap ke depan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Belajar skate tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Di sini, seperti dalam bisnis lainnya, penting untuk mengikuti beberapa aturan dan teknik. instruksi Langkah 1 Pertama, perhatikan ukuran sepatu roda. Jika ukurannya agak terlalu besar, maka kenakan kaus kaki yang tebal
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Turnamen hoki Olimpiade dianggap sebagai kompetisi paling bergengsi bagi tim nasional dalam olahraga yang disukai banyak orang. Pertandingan Musim Dingin akan dimulai di Pyeongchang pada tanggal 9 Februari, tetapi pertandingan hoki di Olimpiade dijadwalkan di kemudian hari
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Penggemar hoki sering harus berurusan dengan konsep seperti "koefisien utilitas" atau karakteristik "plus atau minus". Untuk pemain NHL, ini adalah salah satu indikator kinerja terpenting. Informasi Umum Dalam hoki profesional, karakteristik statistik pemain seperti "
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Selama lebih dari satu abad sejarah hoki, penonton dari berbagai generasi telah menyaksikan banyak pemain hoki yang luar biasa beraksi. Sejarah masih menyimpan ingatan para pemain paling produktif di liga hoki terbaik sepanjang masa. Tempat kesepuluh dalam daftar pencetak gol terbanyak sepanjang masa ditempati oleh peserta profesional Kanada yang terkenal dari Seri Super USSR 1972 - Kanada - Phil Esposito
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Salah satu olahraga keluarga yang populer adalah ice skating. Dan tidak ada kata terlambat untuk belajar skate. Memang, ketika skating, seseorang banyak bergerak, berada di udara segar, posturnya, koordinasinya meningkat, gerakannya menjadi lebih ekspresif dan plastik
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kejuaraan dunia hoki es pemuda, yang berlangsung di ibu kota Finlandia, dengan cepat mencapai tahap yang menentukan. Tim yang akan memainkan pertandingan terakhir mereka di turnamen dalam memperebutkan medali kejuaraan dunia telah ditentukan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Evgeni Malkin adalah salah satu penyerang tengah hoki terbaik di dunia. Berasal dari Magnitogorsk, lahir pada tahun 1986, ia telah menaklukkan seluruh dunia dengan permainannya di luar negeri. Di kejuaraan NHL, Evgeny menghabiskan 8 musim, di mana ia berhasil mencapai banyak hasil luar biasa
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Salah satu keuntungan utama seorang striker dalam hoki adalah kemampuan untuk melakukan tipuan. Dikombinasikan dengan penguasaan klub, skating yang bagus, dan lemparan keping membidik dari berbagai bagian lapangan, melakukan tipuan akan memungkinkan Anda untuk melewati lawan dan mencetak keping ke gawang lawan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Dahulu kala, lencana seorang atlet-discharger hampir disamakan dengan medali atau bahkan perintah. Mereka bangga padanya, mereka memakainya untuk pertunjukan, mereka merawatnya sebagai permata yang nyata. Saat ini, bahkan ketika gelar Master Kehormatan Olahraga telah menjadi sesuatu yang biasa dan tidak menimbulkan emosi khusus pada orang lain, "
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kejuaraan Hoki Es Dunia 2014 akan diadakan di ibu kota Belarusia. Turnamen ini akan berlangsung dari 9 hingga 25 Mei. Tim nasional Rusia, sebagai hasil pengundian, masuk ke grup B. Saingannya di babak penyisihan adalah tim AS, Jerman, Finlandia, Swiss, Latvia, Kazakhstan, dan Belarus
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hoki adalah permainan luar biasa yang membutuhkan keterampilan dan kemampuan tertentu. Akhirnya, Anda telah memegang keping, dan gawang lawan tidak jauh. Disinilah timbul pertanyaan, bagaimana cara melempar puck agar mengenai sasaran. Putuskan jenis lemparan apa yang akan Anda lakukan, mana yang cocok untuk Anda dalam situasi tertentu
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tongkat adalah atribut hoki yang paling penting. Klub dibagi menjadi profesional, semi-profesional dan amatir. Yang terakhir sering dibuat dari kayu lapis, murah, tetapi sering pecah. Yang pertama dan kedua sudah terbuat dari jenis kayu yang ringan dan tahan lama, dilapisi dengan lapisan khusus serat karbon untuk kekuatan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Banyak atlet muda ingin masuk ke tim hoki lokal, sementara yang lain sudah ingin mencoba tangan mereka di tingkat yang lebih tinggi. Seperti dalam olahraga lainnya, masing-masing dari mereka harus mengikuti sejumlah rekomendasi penting. Simak daftar aturan berikut yang hampir dijamin bisa dimainkan secara tim
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Selama hampir dua dekade di National Hockey League, legiuner Rusia telah memainkan peran penting di klub mereka. Ada banyak pemain hoki yang luar biasa di antara orang Rusia, yang penampilannya mampu luar biasa. Seseorang dapat memilih lima pencetak gol terbaik di antara orang Rusia di seluruh sejarah NHL
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Gaya punggung adalah gaya gerakan air yang paling mudah. Anda tidak perlu menahan napas di sini, dan tubuh beristirahat selama berenang seperti itu. Belajar berenang di punggung Anda sangat mudah. instruksi Langkah 1 Pertama, pilih lokasi pelatihan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sangat penting untuk memilih ukuran rangka sepeda yang benar, karena tidak hanya kenyamanan dan kemudahan saat berkendara, tetapi juga keselamatan akan tergantung pada ini. Komplikasi tambahan adalah perbedaan penunjukan dari pabrikan - ukuran bingkai dapat ditunjukkan baik dalam inci ("
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Platform bergetar adalah simulator pelatihan pasif. Kelas di atasnya akan membantu Anda menemukan bentuk fisik yang diinginkan. Prinsip pengoperasian simulator didasarkan pada dampak getaran arus impulsif pada seluruh tubuh. Latihan pada platform bergetar merangsang jaringan otot, meningkatkan metabolisme, dan merangsang sirkulasi darah
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Agar latihan dengan sepeda stasioner menjadi efektif dan berkontribusi pada peningkatan sosok dan penurunan berat badan, perlu untuk mematuhi aturan dan ketentuan tertentu untuk pelatihan, yang dipilih secara individual. instruksi Langkah 1 Bersikaplah sistematis
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Untuk memompa otot-otot lengan dan dada, itu akan membutuhkan banyak waktu dan usaha. Pelatihan harus teratur. Omong-omong, tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa melakukannya di rumah. instruksi Langkah 1 Latihan nomor satu adalah untuk melatih otot-otot lengan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kata "cross", yang berasal dari bahasa Inggris, memiliki banyak arti. Ini adalah lari, dan ski, dan menunggang kuda, dan kompetisi sepeda, sepeda motor, dan mobil. Dari mana varietas ini berasal dan apa kesamaan dari semua spesies ini?
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Karate adalah seni bela diri tertua yang datang kepada kami dari Jepang. Seni bertahan dan menyerang ini didasarkan pada pukulan atau tendangan, mis. tanpa menggunakan senjata. Setiap orang, dari anak-anak hingga pensiunan, dapat mempelajari teknik karate
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Banyak orang bermimpi menyingkirkan perut yang bulat, tetapi tidak semua orang siap melakukannya untuk melepaskan hidangan dan produk favorit mereka. Dimungkinkan untuk menghilangkan perut tanpa diet, tetapi ini akan membutuhkan banyak usaha dan sedikit lebih banyak waktu
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Menarik palang horizontal adalah latihan luar biasa yang tersedia untuk semua orang agar tetap bugar. Terlepas dari kenyataan bahwa secara lahiriah tampaknya sangat sederhana, ia memiliki aturan dan nuansa eksekusinya sendiri, yang Anda pasti perlu membiasakan diri untuk mempelajari cara menarik dengan benar
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Otot-otot lengan yang dipompa menciptakan kelegaan yang indah, yang penting untuk penampilan pria dan wanita. Ada sejumlah latihan yang dapat membantu mengencangkan otot lengan Anda di rumah. Berlatihlah setiap hari dan segera Anda akan dapat mengagumi keindahan mata dan sentuhan bentuk
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Perut kencang yang indah dan pinggang yang kurus adalah impian setiap wanita, dan kekhasannya adalah bahwa mimpi ini dapat dicapai. Untuk menghilangkan perut ekstra secara efektif dan cepat dan mendapatkan kembali harmoni, Anda perlu mengikuti aturan nutrisi dan aktivitas fisik tertentu, serta belajar cara membersihkan tubuh
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Memiliki bayi selamanya akan mengubah hidup Anda dan juga tubuh Anda. Sekitar seperempat dari semua wanita melahirkan melalui operasi caesar, dan mereka harus bekerja sangat keras untuk mengangkat perut setelah melahirkan. Dan meskipun sulit untuk melakukan ini, masih ada cara
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Menahan napas akan membantu Anda berenang jarak jauh di bawah air, dan dalam beberapa kasus bahkan dapat menyelamatkan hidup Anda. Ada banyak latihan untuk membantu mengembangkan otot-otot pernapasan dan paru-paru bersamanya. Mari kita lihat satu latihan yang sangat efektif untuk menahan napas dalam waktu lama
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tenis bukan hanya olahraga yang sangat menguntungkan, tetapi juga hobi yang mengasyikkan. Dengan bermain tenis, Anda akan memperkuat otot-otot Anda, mengembangkan sistem pernapasan dan kardiovaskular Anda. Olahraga teratur dapat membantu mengatasi sakit kepala dan depresi, nafsu makan yang buruk dan insomnia
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sebagai pelindung tangan saat melakukan pukulan dalam tinju, sering digunakan perban tinju, yaitu luka di bawah sarung tangan. Jika Anda tidak memiliki perban poliester khusus, gunakan perban elastis biasa yang tersedia di apotek. Anda dapat melilitkan perban tinju dengan cara berikut
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Baseball adalah olahraga tradisional Amerika. Ini tidak kalah populer di luar negeri daripada hoki dan sepak bola Amerika. Peralatan utama untuk setiap pemain baseball adalah tongkat pemukul. Para pemain memukul bola padanya. Biasanya, bit terbuat dari logam dan / atau kayu
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kemampuan untuk melakukan split adalah indikator terbaik dari peregangan kaki dan pembukaan pinggul yang baik. Setiap orang memiliki kesempatan pada usia berapa pun untuk belajar cara duduk di tali. Hal utama adalah melakukan latihan peregangan setiap hari
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Saat ini, di arena olahraga profesional dan bukan hanya tim, kualitas pelatih dan pemimpin mereka sangat penting. Tahap pertama, tentu saja, kemampuan untuk mempresentasikan tim Anda ke opini publik. Beberapa keterampilan dan tindakan diperlukan untuk menyelesaikan tugas ini
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hoki adalah permainan yang indah dan menghibur. Namun, bagi para pemainnya sendiri, olahraga ini sangat traumatis, oleh karena itu ada persyaratan khusus untuk melindungi pemain tersebut. Bagian penting dari itu adalah helm. instruksi Langkah 1 Saat memilih helm, perhatikan beratnya (tidak boleh berat)
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Setiap opsi pull-up memiliki karakteristiknya sendiri. Otot-otot yang dimuat sama, tetapi aksen di setiap versi pull-up ditempatkan secara berbeda. Selama pull-up, otot-otot lengan bawah, otot brakialis, trisep, bisep, bergerigi, bulat, trapezius, dan otot lainnya paling berkembang