Salah satu keuntungan utama seorang striker dalam hoki adalah kemampuan untuk melakukan tipuan. Dikombinasikan dengan penguasaan klub, skating yang bagus, dan lemparan keping membidik dari berbagai bagian lapangan, melakukan tipuan akan memungkinkan Anda untuk melewati lawan dan mencetak keping ke gawang lawan.
instruksi
Langkah 1
Ingat bahwa tipuan adalah dua fase gerakan: salah dan benar. Tahap pertama membuat lawan percaya pada kebenaran gerakan dan bereaksi terhadapnya, dan yang kedua - dengan cepat melakukan gerakan yang benar untuk membebaskan diri dari pengawasan lawan.
Langkah 2
Mulailah latihan trik tanpa keping. Berikan perhatian khusus untuk menjaga keseimbangan dan mengubah kecepatan saat Anda melakukannya. Setelah mengembangkan keterampilan ini, fokuslah pada pengembangan penggunaan respons lawan yang efektif. Gabungkan mereka dengan penghitung setiap saat.
Langkah 3
Pada tahap awal latihan, lakukan latihan untuk menguasai tipuan dengan lawan pasif. Kemudian tingkatkan teknik perlawanan aktif lawan Anda dalam permainan.
Langkah 4
Bergerak dalam kolom tanpa mesin cuci. Atas sinyal dari pelatih, miringkan tubuh Anda dengan tajam dan kembali ke posisi awal. Kemudian lakukan latihan yang sama dengan tongkat. Pertama, tekuk ke satu sisi, lalu ke sisi lainnya.
Langkah 5
Lakukan tindakan yang sama dengan mengatasi rintangan. Untuk melakukan ini, tempatkan rak atau undang pembela yang harus bergerak ke arah Anda dalam satu kolom satu per satu.
Langkah 6
Berlatih berlari dengan akselerasi dan berhenti sesuai sinyal. Lari lagi, dan segera setelah sinyal datang, buat gerakan melingkar dengan tongkat di sekitar keping dan lari dengannya.
Langkah 7
Lawan harus menyerang Anda, dan Anda, setelah membuat gerakan dengan tongkat, yang seharusnya diarahkan untuk mengoper bola ke pasangan di sebelah kanan, harus dengan cepat melingkari lawan di sebelah kiri.
Langkah 8
Latih juga teknik berikut: lawan yang mengejar Anda harus mencoba mengambil keping, dan Anda akan mulai melambat, menunjukkan bahwa Anda ingin berhenti dan pergi ke arah yang berlawanan. Setelah lawan bereaksi, mulailah dan berjalan menjauh ke arah gerakan semula. Latihan-latihan ini memungkinkan Anda untuk berhasil melakukan tipuan dengan perubahan arah.
