Belajar skate tidak sesulit kelihatannya pada pandangan pertama. Di sini, seperti dalam bisnis lainnya, penting untuk mengikuti beberapa aturan dan teknik.
instruksi
Langkah 1
Pertama, perhatikan ukuran sepatu roda. Jika ukurannya agak terlalu besar, maka kenakan kaus kaki yang tebal. Pastikan sepatu roda pas di kaki Anda, dan ikat sepatu roda setinggi mungkin menggunakan semua lubang tali. Ini tidak hanya akan mengurangi kemungkinan cedera secara signifikan, tetapi juga akan membuat latihan seluncur es Anda lebih mudah.
Langkah 2
Pada awalnya, bertahanlah atau mintalah teman atau pacar yang tahu cara berkendara untuk mendukung Anda.
Langkah 3
Sekarang bagaimana bergerak. Berdiri di atas es, putar satu kaki ke luar (itu akan menjadi sentakan bagi Anda) dan dorong dengan itu, pindahkan berat badan Anda ke kaki lain tempat Anda berguling. Jangan naik dengan kaki lurus - tekuk lutut. Ini akan membantu Anda lebih seimbang di atas es.
Langkah 4
Mulailah gerakan dengan mendorong dengan kaki yang mendorong dan berguling ke yang lain, dan segera setelah gerakan berakhir, dorong dengan cara yang sama dengan kaki di mana Anda baru saja berguling dan berguling dengan kaki yang sama dengan Anda. mendorong dengan terakhir kali.
Langkah 5
Selama gerakan, setiap kali Anda mengganti kaki joging dengan yang tertinggal, pindahkan berat badan Anda ke yang terakhir, yaitu, arahkan berat badan Anda ke kaki tempat Anda berguling. Jaga agar punggung Anda sedikit miring ke depan dan jaga agar kaki Anda tetap tertekuk.
Langkah 6
Untuk meluncur mundur, ikuti gerakan yang sama seperti skating tradisional. Ciri khas dari gerakan ini adalah pushback dilakukan sedikit melengkung. Pada saat yang sama, tinggalkan berat badan Anda di suatu tempat di tengah antara kaki kiri dan kanan. Ketika Anda telah menguasai semua dasar-dasar skating mundur, belajarlah bergerak dengan garis belakang kiri dan kanan.
Langkah 7
Berlatih lebih banyak, lihat mereka yang sudah tahu cara meluncur dengan baik, adopsi sesuatu untuk diri sendiri, minta mereka untuk menjelaskan dan menunjukkan beberapa elemen yang belum sepenuhnya Anda pahami.
