Karate adalah seni bela diri tertua yang datang kepada kami dari Jepang. Seni bertahan dan menyerang ini didasarkan pada pukulan atau tendangan, mis. tanpa menggunakan senjata. Setiap orang, dari anak-anak hingga pensiunan, dapat mempelajari teknik karate.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, Anda perlu memahami karate sebagai olahraga dan sarana pertahanan diri. Baca di situs tematik Internet yang didedikasikan untuk berbagai gaya dan aliran karate. Pilih tujuan yang paling cocok untuk Anda. Dan juga ingat yang pasti tidak cocok untuk Anda (misalnya, arah Kyokushin dianggap yang paling sulit dan terberat dari semua arah karate).
Langkah 2
Selanjutnya, ketika Anda telah memutuskan gaya yang diinginkan, Anda perlu memilih bagian. Periksa iklan sekolah olahraga lokal. Mereka terus-menerus merekrut kelompok baik pemula yang ingin belajar cara bertarung, dan atlet yang lebih siap yang ingin meningkatkan level keterampilan. Atau, jika Anda pernah mendengar tentang bagian tertentu di kota Anda, atau tentang sekolah karate dengan ulasan bagus, tertariklah di sana. Jika hasilnya sepadan dan kelasnya menyenangkan, maka lebih baik menghabiskan waktu ekstra di jalan.
Langkah 3
Sebelum membuat keputusan akhir, pastikan untuk mengenal pelatih (di sekolah karate, pelatih disebut "sensei"). Sangat penting bahwa Anda mengembangkan hubungan yang baik dengan mentor masa depan Anda. Hanya sensei yang berpengalaman yang tidak hanya dapat menggunakan teknik karate yang baik dan mengajarkan cara bertarung, tetapi juga menumbuhkan semangat juang.
Langkah 4
Setelah Anda memulai pelatihan, jangan lupa untuk terus mendidik diri sendiri. Tonton film bertema yang didedikasikan untuk pejuang karate yang hebat, pendiri sekolah karate, serta film yang memupuk semangat perang. Minta sensei Anda untuk merekomendasikan literatur khusus tentang seni bela diri pada umumnya dan karate pada khususnya. Dan jangan lupa untuk mencurahkan waktu untuk latihan fisik umum. Tanpa bentuk fisik yang baik, tidak mungkin menguasai teknik dasar karate dan mempelajari cara bertarung yang baik.
