Gaya olahraga
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sepak bola modern tidak bisa dibayangkan tanpa pemain teknis dan kecepatan tinggi. Menggiring bola adalah bagian dari persenjataan yang Anda harus bekerja keras di setiap latihan. Ada skema tertentu untuk meningkatkan keterampilan mengungguli pemain lawan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hoki modern tidak terpikirkan tanpa pemain yang paham teknologi yang bisa menggiring bola dengan keping. Namun, untuk menguasai keterampilan ini, Anda perlu mempelajari teori dan praktik secara menyeluruh sesering mungkin dalam pelatihan dan dalam permainan resmi
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Keindahan sepak bola tidak hanya serangan yang mencolok dan gol yang mengesankan, tetapi juga penampilan yang terampil dari berbagai tipuan dan pukulan. Ada 5 cara untuk mengalahkan lawan dengan cara yang orisinal. instruksi Langkah 1 Kami menangkap lawan di arah yang berlawanan dengan gerakan yang salah
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Rusia adalah negara terbesar di dunia dengan populasi sekitar 140 juta. Setidaknya setengah dari penduduk negara kita menyukai sepak bola, dan kejuaraan yang akan datang sangat ditunggu-tunggu. Ada sangat sedikit waktu tersisa sebelum acara agung di dunia sepak bola, secara harfiah beberapa hari
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Babak penyisihan grup telah usai dan saatnya pertandingan penyisihan. Sochi akan menjadi tuan rumah pertandingan kedua dari 1/8 final Piala Dunia FIFA di Rusia. Kapan itu akan berlangsung dan siapa yang akan bermain? Beberapa pertandingan penyisihan grup Piala Dunia FIFA telah berlangsung di Sochi
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sepak bola tidak diragukan lagi salah satu permainan olahraga paling terkenal dan populer di dunia modern. Itu muncul sekali sebagai hiburan bagi bangsawan Inggris, tetapi dalam waktu yang sangat singkat memenangkan seluruh dunia dan cinta semua segmen populasi
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kemenangan baru-baru ini dari tim nasional Rusia di kejuaraan dunia dan turnamen Liga Hoki Kontinental yang agak kuat telah meningkatkan popularitas hoki es. Banyak anak laki-laki bermimpi - menjadi pemain hoki. Untuk mewujudkannya, perlu untuk mendaftar di sekolah olahraga khusus anak-anak dan remaja dan bekerja dengan kekuatan penuh dalam pelatihan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tim nasional Rusia di Kejuaraan Eropa tidak memenuhi harapan para penggemar, harapan mereka sendiri, dan yang paling penting, mereka bermain jauh di bawah kemampuan mereka. Sementara para ahli, komentator, dan penggemar mendiskusikan lawan mana yang lebih nyaman bagi Rusia di babak playoff, skuad sepak bola nasional tersingkir di babak penyisihan grup
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Bersamaan dengan kepergian tim sepak bola nasional Rusia dari turnamen final Kejuaraan Eropa, pekerjaan spesialis Belanda Dick Advocaat juga berakhir. Sekarang Persatuan Sepak Bola Rusia (RFU) harus memilih dan bernegosiasi dengan pelatih kepala baru untuk tim nasional pertama
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Piala Dunia FIFA 2014 di Brasil menyuguhkan banyak gol kepada penonton. Turnamen ini menjadi salah satu yang paling produktif dalam sejarah kejuaraan dunia sepakbola. Setelah 64 pertandingan di lapangan Brasil, beberapa pencetak gol terbanyak kejuaraan dapat dibedakan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sepak bola adalah salah satu permainan tim yang paling populer. Kejuaraan Dunia, Kejuaraan Eropa, Liga Champions, Liga Europa - nama-nama turnamen paling spektakuler sudah tidak asing lagi bagi hampir semua penggemar olahraga ini. Untuk bermain sepak bola, Anda perlu mengetahui aturannya dan menguasai teknik dasarnya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Keuntungan tak terbantahkan dari kelas aerobik slide adalah kesenangannya. Dalam proses latihan tersebut, gerakan tubuh pemain ski, figure skater, skater dan atlet lain yang mengalami beban dinamis ditiru. Wanita melakukan aerobik ini karena suatu alasan, karena dianggap sebagai alat yang sangat efektif untuk membakar kalori dan menghilangkan lemak di daerah panggul dan paha
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Bukan rahasia lagi bahwa klub kebugaran menawarkan berbagai pilihan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan. Jenis olahraga apa yang harus Anda pilih? Lari Terlepas dari kontroversi rutin mengenai manfaat dan bahaya lari, lari tetap menjadi salah satu olahraga paling populer dan dicintai
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Industri kebugaran tidak tinggal diam, menawarkan kepada para penggemar gaya hidup aktif semakin banyak arah baru. Salah satunya adalah lompat kangoo. Area kebugaran ini membutuhkan sepatu khusus - jumper. Ini adalah sepatu bot yang pas di kaki, dengan platform bantalan khusus di bagian bawah
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Zumba adalah jenis kebugaran baru yang cerah dan tidak biasa yang mendapatkan popularitas dengan kecepatan tinggi. Ini menggabungkan gaya tari sekolah yang berbeda: samba, salsa, mamba, tari perut, flamenco dan lain-lain. Anda tidak akan bosan di Zumba fitness
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Binaraga saat ini dipraktekkan oleh jutaan orang. Namun, tidak semua dari mereka mencapai tujuan mereka. Karena sebelum Anda memulai pelatihan, Anda perlu memikirkan program pelatihan dengan cermat. Pelatihan progresif Dasar dari binaraga adalah prinsip tekanan kekuatan progresif
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Mesin Smith adalah alat untuk melatih bokong dan paha. Squat dianggap sebagai latihan paling efektif untuk ini. Versi klasik penerapannya dengan barbel diberikan kepada banyak gadis, terutama pemula, dengan kesulitan. Saat berolahraga dengan beban bebas, seseorang tidak hanya harus memantau kerja otot target, tetapi juga menstabilkan tubuh di luar angkasa
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Banyak pengunjung gym sering bertanya-tanya tentang kemungkinan mendapatkan energi untuk berolahraga dengan benar selama berolahraga. Untuk tujuan ini, konsumsi makanan manis digunakan, yang memiliki pro dan kontra. Mengapa makan permen saat berolahraga?
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Banyak orang mulai berolahraga, pergi ke gym, membangun massa otot demi menarik lawan jenis, dan meningkatkan harga diri. Seringkali ini sama sekali tidak perlu, cukup memahami potret psikologis Anda sendiri. Untuk memulainya, cukup dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan sederhana:
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Banyak atlet mengajukan pertanyaan tentang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, tentang kurangnya kemajuan karena ini. Kedua jenis aktivitas fisik ini berlawanan secara diametris, yang tidak menghalangi orang untuk melakukan keduanya. Sebagian besar penggemar olahraga dan gaya hidup sehat percaya bahwa kardio mengembangkan daya tahan, latihan kekuatan - kekuatan, mereka tidak saling mengganggu dengan cara apa pun
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pusat kebugaran bukan hanya tempat untuk pelatihan dan kegiatan di luar ruangan, tetapi juga bisnis yang menggiurkan. Untuk meningkatkan pendapatan, pemilik dan administrator klub semacam itu sering kali menggunakan trik yang tidak sepenuhnya jujur
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pergi ke gym untuk pertama kalinya selalu sedikit mengasyikkan. Untuk menghindari beberapa kesalahan umum dan memperbaikinya, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. 1. Saya akan pergi ke gym - saya akan menurunkan berat badan Tentu saja olahraga sangat penting dalam menurunkan berat badan, namun tanpa mengubah kebiasaan makan, akan cukup sulit untuk mendapatkan tubuh langsing
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Di akhir banyak turnamen hoki, direktorat atau panitia penyelenggara biasanya memberikan hadiah kepada kiper, bek, striker, dan pencetak gol terbanyak. Yang terakhir ditentukan oleh jumlah gol yang dicetak di semua pertandingan atau dengan jumlah poin efektif - gol yang sama ditambah assist
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Anak perempuan sering berlatih sesuai dengan program pria, ini pada dasarnya tidak benar. Ada banyak perbedaan dalam pelatihan yang tepat. Memang, pada tingkat fisik dan hormonal, organisme dari jenis kelamin bertentangan satu sama lain dalam banyak aspek
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kata "derby" sering terdengar di siaran berita olahraga. Namun, arti kata benda ini tidak mudah untuk langsung dipahami, karena digunakan tidak hanya ketika berbicara tentang olahraga tim seperti sepak bola, bola basket, hoki, tetapi juga dalam hal pacuan kuda
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pada 8 Desember, klub sepak bola Moskow CSKA mengadakan pertemuan terakhir di babak penyisihan grup Liga Champions UEFA 2015-2016. Saingan dari tuduhan Leonid Slutsky adalah pesepakbola PSV Eindhoven Belanda. Sebelum putaran keenam final Liga Champions 2015-2016, pemain CSKA kehilangan semua peluang untuk lolos ke grup
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Arena sepak bola di St. Petersburg, yang dibangun khusus untuk Piala Dunia FIFA 2018 mendatang, adalah stadion terbesar kedua di Piala Dunia. Fans dari seluruh dunia akan dapat secara pribadi mengamati jalannya tujuh pertandingan turnamen sepak bola utama periode empat tahun
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Seluruh dunia sepak bola menantikan hari pertama Desember 2017, karena itulah tanggal yang ditetapkan untuk pengundian final Piala Dunia FIFA 2018. Tiga puluh dua tim dibagi ke dalam empat keranjang sesuai dengan peringkat dunia. Pembawa acara hanya menentukan komposisi delapan kuartet yang akan menjadi grup turnamen sepak bola utama periode empat tahun itu
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Steroid adalah zat yang berasal dari hewan atau nabati (lebih jarang) dengan aktivitas biologis tinggi. Mereka termasuk obat doping, stimulan pertumbuhan otot, secara aktif digunakan dalam binaraga dan olahraga lainnya. Atlet sering menyangkal bahaya yang disebabkan oleh obat ini, tetapi faktanya mengatakan sebaliknya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Mereka yang ingin mendapatkan sosok atletis harus bekerja keras pada diri mereka sendiri. Mendapatkan massa otot membutuhkan latihan yang lama, terlepas dari bagian tubuh mana yang ingin Anda kembangkan. Otot-otot kaki membutuhkan serangkaian latihan terpisah, yang cukup sederhana untuk dikuasai
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Mustahil untuk menyebutkan petinju terbaik di dunia. Anda tidak dapat membandingkan perwakilan dari dekade dan kategori berat yang berbeda. Kami hanya dapat memilih sejumlah atlet paling menonjol yang mewujudkan seluruh era. Tidak mungkin untuk secara akurat menjawab pertanyaan tentang siapa petinju terkuat
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Golf adalah permainan kuno. Inti dari permainan ini adalah memasukkan bola ke dalam lubang - lubang di tanah dengan bantuan tongkat khusus. Untuk mempelajari cara bermain golf, Anda perlu mengetahui aturan permainan, memiliki peralatan dan inventaris yang sesuai
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Untuk mengetahui kesamaan apa yang dimiliki Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna, dan Meryl Streep di masa muda mereka, cukup dengan datang ke aula bola basket atau hoki dan menonton pertunjukan kelompok pemandu sorak, yang wajib di kompetisi olahraga resmi
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Penggemar sepak bola dianggap sebagai hooligan eksklusif yang datang ke stadion hanya untuk berkelahi dan membakar bom asap. Tetapi tidak semua penggemar aktif yang menyebut diri mereka penggemar dibedakan oleh perilaku ini. Beberapa dari mereka bahkan bersatu dalam kelompok pendukung yang terorganisir untuk tim mereka, klub penggemar
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Berbagai jenis seni bela diri saat ini umum di kalangan pria dan wanita. Salah satu hal pertama untuk mulai mengajarkan sebagian besar seni bela diri adalah melakukan serangan. instruksi Langkah 1 Pukulan yang disampaikan dengan baik harus cepat, tajam, dan kuat
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kekuatan dan ketepatan memukul bola merupakan karakteristik penting bagi setiap pemain sepak bola. Seringkali, seorang pemula harus belajar untuk waktu yang lama, tampaknya, adalah elemen paling sederhana dan paling dasar dari permainan sepak bola
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kekuatan tendangan merupakan kualitas penting bagi seniman bela diri dan pemain sepak bola. Itu tergantung pada beberapa faktor: berat badan, kecepatan tumbukan, teknik yang benar dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada benturan. Perkembangan kompleks dari semua karakteristik fisik akan membantu meningkatkan kekuatan tendangan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Dalam kondisi kehidupan modern, semakin banyak orang menghabiskan hari kerjanya dengan duduk di depan komputer dengan posisi yang sama. Tidak heran jika kondisi kesehatan semakin memburuk dari hari ke hari, karena seluruh tubuh menderita, terutama punggung
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Piala Dunia FIFA 2014 adalah Turnamen Piala Dunia FIFA ke-20, dengan pertandingan terakhir berlangsung di Brasil dari 12 Juni hingga 13 Juli 2014. Pertandingan pertama untuk membuka turnamen akan berlangsung di Sao Paulo di Arena Corinthians, dan final akan berlangsung di Rio de Janeiro di stadion Maracan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Aturan resmi untuk permainan hoki bola lahir, anehnya, di negara yang sudah lama tidak mengembangkan olahraga ini - di Inggris. Pada tahun 1891, Asosiasi Bandy Nasional didirikan di sana, yang menerbitkan set pertama undang-undang hoki. Enam tahun kemudian, rekan Rusia mereka muncul di St