Sepak bola adalah salah satu permainan tim yang paling populer. Kejuaraan Dunia, Kejuaraan Eropa, Liga Champions, Liga Europa - nama-nama turnamen paling spektakuler sudah tidak asing lagi bagi hampir semua penggemar olahraga ini. Untuk bermain sepak bola, Anda perlu mengetahui aturannya dan menguasai teknik dasarnya.
Itu perlu
- - lapangan sepak bola;
- - peralatan;
- - sepak bola.
instruksi
Langkah 1
Ada sebelas orang di lapangan dari masing-masing tim, termasuk penjaga gawang. Tujuan dari permainan ini adalah untuk mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan, dengan memperhatikan peraturan. Menyentuh bola dengan tangan Anda tidak dapat diterima; jika aturan ini dilanggar, tendangan penalti diberikan di area penalti Anda sendiri (tendangan bebas dari jarak 11 meter). Jika seorang pemain menyentuh bola di tempat lain di lapangan permainan, tendangan bebas langsung diberikan.
Langkah 2
Setiap pemain tim melakukan fungsi yang ditugaskan kepadanya. Tugas penyerang adalah mengenai gawang lawan. Gelandang (gelandang) berada di antara menyerang dan bertahan, tugasnya adalah membantu para pemain menyerang dan bertahan. Dalam banyak situasi, gelandang sendiri bisa menyerang gawang lawan. Para pembela duduk di antara penjaga gawang dan gelandang dan membentuk garis pertahanan utama. Di baris terakhir adalah penjaga gawang yang mempertahankan gawang timnya.
Langkah 3
Pelatih dapat memilih penempatan pemain yang berbeda di lapangan, memvariasikan jumlah penyerang, gelandang dan pertahanan. Itu tergantung baik pada kekuatan lawan dan pada kekhasan permainan tim. Beberapa memainkan sepak bola menyerang yang menonjol, yang lain membangun pertahanan yang kuat dan mencoba mengenai gawang lawan dalam serangan balik.
Langkah 4
Pertandingan berlangsung dua babak selama 45 menit, dengan istirahat 15 menit. Sebelum dimulainya babak pertama, kepemilikan gawang dan hak untuk memulai permainan terlebih dahulu ditentukan dengan undian (melempar koin). Usai jeda, kedua tim bertukar gol.
Langkah 5
Patuhi peraturan sepak bola. Untuk pelanggaran berat - misalnya, tekel dari belakang, Anda akan menerima peringatan - kartu kuning. Setelah kartu kuning kedua, kartu merah akan mengikuti, dan Anda akan dikeluarkan dari lapangan. Tim akan tetap dengan sepuluh orang. Anda bisa langsung mendapatkan kartu merah untuk pelanggaran yang sangat kasar, dengan sengaja memukul lawan, dll.
Langkah 6
Ingatlah bahwa ketika bermain sepak bola, itu adalah permainan kombinasi kolektif dari seluruh tim yang penting. Anda memiliki hak untuk mengambil alih permainan, tetapi hanya dalam kasus di mana itu bermanfaat bagi tim. Dengan "mengekspos" bola secara berlebihan, terbawa oleh permainan individu, Anda menghilangkan peluang mitra Anda untuk mencetak gol. Ini adalah kombinasi permainan dengan umpan cepat dan gerakan yang baik di lapangan yang memberikan hasil terbaik.
Langkah 7
Belajarlah untuk berinteraksi dengan para pemain di tim Anda. Saat melewati pass, usahakan untuk melakukannya tepat waktu dan senyaman mungkin untuk pasangan Anda. Ketika umpan dapat diberikan kepada Anda, ambil posisi yang benar terlebih dahulu, buka - yaitu, tinggalkan perwalian lawan Anda. Membuka diri tepat waktu sangat penting bagi striker dan gelandang. Saat bermain bertahan, cobalah untuk mengantisipasi tindakan pemain tim lain dan blokir terlebih dahulu kemungkinan jalur penetrasi ke gawang.
Langkah 8
Praktek tindakan teknis dalam pelatihan: gerakan dengan bola, operan, tembakan ke gawang. Pelajari taktik, karena itu adalah tindakan taktis yang benar, pemahaman tentang jalannya permainan yang memungkinkan Anda untuk mencapai kemenangan. Kualitas moral dan kemauan sangat penting. Bahkan jika tim kalah dengan skor besar dan praktis tidak ada peluang untuk menyelamatkan pertandingan, penting untuk bermain sampai akhir dengan dedikasi penuh.
