Industri kebugaran tidak tinggal diam, menawarkan kepada para penggemar gaya hidup aktif semakin banyak arah baru. Salah satunya adalah lompat kangoo.
Area kebugaran ini membutuhkan sepatu khusus - jumper. Ini adalah sepatu bot yang pas di kaki, dengan platform bantalan khusus di bagian bawah. Dia cukup stabil untuk melakukan latihan aerobik. Dan yang paling penting, struktur khusus membantu secara signifikan mengurangi beban pada lutut, sendi pinggul dan tulang belakang, serta meningkatkan efektivitas pelatihan.
Lompat aerobik membakar 25 persen lebih banyak kalori daripada sepatu lari biasa. Untuk yang terlatih, diadakan kelas khusus, termasuk unsur koreografi. Latihan kekuatan juga dilakukan dalam lompatan, yang juga membantu menjaga keseimbangan, yang berarti bahwa otot-otot dalam juga terlibat. Dan latihan untuk pers dapat dilakukan tanpa bobot tambahan, karena satu sepatu memiliki berat sekitar satu setengah kilogram. Bahkan lari biasa dengan sepatu bot indah berubah menjadi aktivitas yang mengasyikkan.
Kelas dalam jumper tidak memerlukan pelatihan khusus dan praktis tidak memiliki batasan. Dengan setiap pelajaran, Anda akan meningkatkan keterampilan Anda, merasa lebih percaya diri, dan melakukan latihan yang lebih menantang. Dan, tentu saja, Anda akan mendapatkan muatan kelincahan, suasana hati yang baik, dan bentuk fisik yang prima.
