Olahraga
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Balap sepeda Tour de France diadakan setiap tahun. Rutenya melewati wilayah tidak hanya Prancis, tetapi juga negara-negara tetangga. Pesepeda membutuhkan waktu tiga minggu untuk menempuh jarak ini. Sebagian besar balapan sepeda internasional Tour de France dimulai pada awal Juli dan berakhir pada akhir bulan yang sama
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Kejuaraan Sepak Bola Italia adalah salah satu yang terkuat di Dunia Lama. Dalam peringkat UEFA, kejuaraan nasional Italia (Serie A) berada di peringkat keempat setelah Spanyol, Jerman dan Inggris. Dua puluh klub ambil bagian dalam divisi sepak bola top Italia (Serie-A)
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Bagian terakhir dari Kejuaraan Eropa 2012 akan diadakan di Ukraina dan Polandia dari 8 Juni hingga 1 Juli. Enam belas tim akan bersaing untuk tempat pertama, di antaranya tim nasional Rusia. Tim Rusia memenangkan hak untuk bermain di bagian akhir kejuaraan Eropa dalam pertandingan sulit dari turnamen kualifikasi
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Euro 2012 akan menjadi kejuaraan internasional keempat belas di antara tim-tim Eropa. Itu diadakan setiap empat tahun sekali. Kali ini kompetisi akan berlangsung di wilayah Ukraina dan Polandia. Komposisi pasti dari pemain yang berpartisipasi dalam tim Rusia yang akan pergi ke Euro 2012 telah lama ditentukan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Setelah berakhirnya kinerja tim nasional Rusia di Euro 2012, baik spesialis sepak bola maupun penggemar sepakat bahwa tim nasional utama membutuhkan pembaruan radikal. Tetapi perubahan revolusioner harus dilakukan bukan oleh Dick Advocaat, yang kontraknya dengan Federasi Sepak Bola Rusia belum diperpanjang, tetapi oleh pelatih kepala baru yang belum disebutkan namanya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pelatih kepala tim nasional sepak bola Rusia, Fabio Capello dari Italia, akhir Mei lalu menyetujui daftar final pemain yang akan bermain di Piala Dunia 2014 di Brasil. Secara total, tim termasuk 24 pemain, salah satunya adalah pemain cadangan - Pavel Mogilevtsev (gelandang Rubin Kazan)
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Bagi penggemar sepak bola Rusia, pertandingan melawan Belgia di Piala Dunia di Brasil adalah salah satu yang paling dinanti. Di stadion terkenal di Rio de Janeiro, pesepakbola Rusia berusaha meraih kemenangan atas rival tangguh demi melanjutkan perjuangan mencapai babak playoff
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pelatih kepala tim nasional sepak bola Rusia, Dick Advocaat, berhasil membawa tim ke final Kejuaraan Sepak Bola Eropa 2012. Namun demikian, dia tidak memperbarui kontrak dengan RFU dan mengumumkan bahwa dia akan meninggalkan jabatannya segera setelah kejuaraan Eropa
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Ada sedikit waktu tersisa sebelum dimulainya Piala Dunia FIFA 2018 di Rusia. Akhirnya, ke-32 tim telah ditentukan dan dengan percaya diri lolos seleksi di daerahnya masing-masing. Tim-tim yang lolos ke Piala Dunia FIFA sekarang akan menunggu undian yang akan diadakan di Rusia pada 1 Desember
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tim nasional sepak bola Italia adalah kekuatan yang tangguh di semua turnamen besar. Pada UEFA EURO 2016, Italia akan kembali menghadirkan skuad yang cukup kuat, namun beberapa pemain unggulan Squadra Azzurra tidak masuk dalam final. Pelatih kepala Italia Antonio Conte harus memeriksa kembali banyak pemain dalam persiapan untuk final Kejuaraan Sepak Bola Eropa UEFA 2016
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Ketika pesepakbola Rusia memenangkan kejuaraan bergengsi Eropa dan dunia, para penggemar mengungkapkan kegembiraan mereka. Berkat mereka, masyarakat yang jauh dari olahraga ini pun mulai bangga dengan prestasi negara. Pada tahun 2018, Rusia akan menjadi tuan rumah Piala Dunia FIFA, dan orang-orang harus kembali memikirkan cara mendukung tim nasional
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Piala Dunia FIFA ke-20 akan segera digelar. Yang pertama memasuki arena sepak bola adalah tim dari Brasil dan Kroasia - ini akan berlangsung di Sao Paulo di stadion Arena Corinthians. Secara umum, pertandingan Piala Dunia 2014 dapat disaksikan di 12 stadion yang megah dan indah
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Hari pertandingan ke-14 menghadirkan empat pertandingan berikutnya di Piala Dunia FIFA kepada para penonton. Pertandingan terakhir di grup E dan F dimainkan oleh tim Argentina, Nigeria, Bosnia dan Herzegovina, Iran, Ekuador, Prancis, Honduras, dan Swiss
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Secara total, 31 pertandingan akan dimainkan di bagian akhir Kejuaraan Sepak Bola Eropa 2012 - 15 di Polandia dan 16 di Ukraina. Pada tahap turnamen ini, 16 tim dibagi menjadi empat grup, dua di antaranya akan menjadi tuan rumah pertandingan penyisihan grup di Polandia
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Penggemar sepak bola Rusia sangat menantikan dimulainya Kejuaraan Eropa, yang akan diadakan pada tahun 2016 di Prancis. Saingan pertama tim nasional Rusia di babak penyisihan grup adalah Inggris. Skuad Inggris di UEFA EURO 2016 sudah diketahui
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sudah lama ada persaingan tak terucapkan antara Cindy dan Claudia. Apa program kebugaran penurunan berat badan terbaik? Apa yang disarankan Cindy? Bagaimana Claudia bisa menjawabnya? Mari kita bandingkan dua metode pelatihan bintang. Apa yang umum?
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Untuk memompa trapesium berotot, Anda harus memilih serangkaian latihan khusus. Beban utama latihan akan diarahkan ke otot leher, lat, punggung, dan deltoid. Diperlukan - halter; - barbel. instruksi Langkah 1 Ingat:
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tubuh indah yang dipompa. Ada sesuatu tentang itu. Sesuatu yang indah. Tetapi tidak ada waktu untuk berolahraga, atau keinginan, atau alasan lain yang mengganggu pergi ke gym. instruksi Langkah 1 Lari ke jalan. Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat mencapai hasil yang signifikan dalam pembentukan otot sambil berbaring di sofa
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Lari adalah salah satu olahraga yang paling mudah diakses. Untuk mulai berlari, Anda tidak perlu memiliki pelatihan fisik khusus atau peralatan mahal. Beberapa tips untuk mereka yang sedang berlari atau hanya ingin memulai. 1. Pemilihan sepatu penyerap goncangan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Berlari adalah cara yang bagus untuk tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda. Itu membuat seseorang energik dan tangguh. Di taman dan stadion olahraga, Anda sering dapat bertemu dengan mereka yang memutuskan untuk tidak menghabiskan uang untuk gym, tetapi untuk menciptakan tubuh yang indah secara gratis dan di udara segar
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Pelatihan teratur adalah bagian penting dari kompleks yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan secara efektif. Namun, tanpa nutrisi yang tepat, bahkan latihan yang paling sulit pun tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Asupan kalori Tingkat dasar konsumsi kalori untuk seseorang yang menjalani gaya hidup yang sebagian besar tidak aktif dan tidak memiliki aktivitas fisik yang teratur adalah sekitar 25 kilokalori per hari per kilogram berat badan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Lari maraton cukup populer di kalangan orang yang berusaha menjaga diri mereka dalam kondisi yang baik. Ini membutuhkan persiapan yang panjang: tidak ada sistem yang mampu membuat pelari maraton keluar dari seseorang "dari awal" dalam satu atau dua bulan
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Seseorang berjalan banyak dan sering. Perjalanan ke tempat kerja, sekolah, ke toko dan kembali terkadang memakan waktu beberapa jam sehari. Dokter telah berbicara tentang manfaat kesehatan berjalan untuk waktu yang lama, serta tentang fakta bahwa sejumlah kalori dihabiskan untuk itu
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Untuk waktu yang lama, penggemar sepak bola Rusia tidak terkejut dengan transisi para pemain terkemuka klub domestik ke tim Inggris atau Italia. Dan kita berbicara tentang legiuner dari negara lain yang telah mencapai pengakuan Eropa di kejuaraan Rusia
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Musim panas membuka peluang untuk hiburan aktif bahkan lebih dari yang dingin. Anda tidak boleh menghabiskan bulan-bulan musim panas yang hangat dalam liburan malas di pantai, karena ada banyak pilihan tempat mendaftar di musim panas dan bagaimana menghabiskan bulan-bulan ini sepenuhnya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sumotori adalah nama seorang pegulat sumo dalam bahasa Jepang. Mawashi atau mawashi adalah sabuk pegulat sumo yang diikatkan di badan dengan cara khusus. Karena gulat sumo adalah seni bela diri tradisional Jepang, istilah ini digunakan di seluruh dunia
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Jalan balap Nordik telah menjadi sangat populer sebagai cara yang efektif untuk menyembuhkan tubuh. Karena intensitas beban yang rendah, ini digunakan oleh orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran yang berbeda. Popularitas "berjalan dengan tongkat"
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Dada yang tebal dan dirancang dengan baik menghiasi sosok atlet dan membuatnya mengesankan. Itulah sebabnya mereka yang serius terlibat dalam senam atletik memberikan perhatian khusus untuk melatih otot-otot dada. Ada serangkaian latihan khusus yang dapat secara efektif memompa otot dada Anda di gym
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Jika parkour adalah elemen Anda, atau Anda sangat menyukai berbagai hal ekstrem, maka mungkin terpikir oleh Anda untuk melakukan tindakan yang benar-benar sembrono. Katakanlah Anda tiba-tiba ingin melompat dari tangga setinggi 10 meter. instruksi Langkah 1 Pikirkan tentang seberapa banyak Anda membutuhkannya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sampai pertengahan abad ke-20, konsep kategori berat badan tidak ada di Muay Thai. Oleh karena itu, dalam duel, petarung dapat dengan mudah bertemu, dua kali berbeda beratnya. Di zaman kita, semuanya berbeda. Kategori berat badan Saat ini, Komite Negara Federasi Rusia untuk Budaya Fisik dan Olahraga menetapkan kategori berat berikut:
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Solusi terbaik untuk masalah ini, tentu saja, adalah mendaftar di bagian gulat atau pertarungan campuran, tetapi jika Anda serius memutuskan untuk melakukan jenis pertarungan ini sendiri, maka jangan hanya menyingsingkan lengan baju Anda, tetapi merobeknya
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying adalah proyek Internet yang dibuat oleh Vasily Smolny empat tahun lalu. Selama keberadaannya, sejumlah besar musim telah berlalu, di mana sudah ada sekitar 230 ribu peserta. Apa itu "pengeringan" dan mengapa itu dibutuhkan?
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Sebelum memulai jenis latihan olahraga apa pun, baik itu bermain bola basket, jogging, atau mengangkat barbel, perlu untuk menghangatkan semua kelompok otot dan terutama yang Anda rencanakan untuk dimuat selama pelatihan. instruksi Langkah 1 Lakukan beberapa latihan aerobik ringan selama 10-15 menit
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Bench press adalah salah satu latihan paling sulit untuk powerlifter saat ini. Rekor yang saat ini ditunjukkan oleh angkat besi benar-benar muluk. Juara masa lalu Salah satu juara masa lalu yang tak terbantahkan dalam kategori ini adalah Paul Anderson
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Tidak semua orang memiliki kesempatan untuk mengunjungi pusat kebugaran secara teratur, tetapi mereka benar-benar ingin dalam kondisi yang baik. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau membentuk otot, kompleks olahraga rumahan adalah pilihan yang baik
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Salah satu episode paling terkenal yang terjadi pada malam pengundian Piala Dunia 2014 pada 6 Desember 2012, adalah penolakan untuk berpartisipasi dalam upacara pemenang tiga kali turnamen tersebut, Pele. Menurut legenda sepak bola dunia itu, dia takut mengeluarkan lawan yang tidak nyaman bagi Brasil
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Otot-otot lengan kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia, menjadi lembek dan melorot. Kelebihan berat badan juga berdampak negatif pada penampilan bagian tubuh ini. Anda dapat mengembalikan keindahan tangan Anda sebelumnya dengan bantuan diet dan latihan fisik khusus
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Anda harus pergi ke gym di pagi hari, bahkan jika kelas ada di malam hari. Dalam hiruk pikuk hari, sangat mudah untuk melupakan cara makan sebelum berolahraga sehingga Anda bisa terburu-buru untuk makan setengah jam sebelumnya. Akibatnya - berat di perut, mual dan, pada akhirnya, pekerjaan manja
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Dua ribu tahun yang lalu, atlet Yunani benar-benar melahap madu sebelum Olimpiade mendatang, mengetahui bahwa ia "memompa" energi dan daya tahan mereka! Madu mengandung glukosa dan fruktosa, yang menghasilkan simpanan besar glikogen di hati
Terakhir diubah: 2025-01-24 17:01
Papan salju dibeli. Dan jiwa sudah bersemangat untuk bertarung. Hanya ada satu hal kecil yang tersisa - untuk mengencangkan pengencang. Anda dapat memasang pengencang di toko, selalu ada orang yang melakukan ini. Namun, tidak sulit untuk melakukan ini sendiri, dan itu akan memakan waktu tidak lebih dari 5 menit