Sabuk adalah atribut penting saat berlatih seni bela diri ini atau itu. Kemampuan untuk mengikat ikat pinggang dengan benar mengatakan banyak hal. Pertama-tama, ini adalah indikator pendekatan serius untuk pelatihan. Juga, ikat pinggang yang diikat dengan benar melambangkan keharmonisan tubuh dan jiwa, oleh karena itu, setiap orang yang memutuskan untuk berlatih harus menguasai seni mengenakan ikat pinggang dengan benar sendiri.
instruksi
Langkah 1
Ikat sabuk karate. Tempatkan sabuk 3 meter di depan Anda setinggi perut. Ambil bagian tengah ikat pinggang dan letakkan di perut Anda. Bungkus sabuk di sekitar diri Anda, buat tumpang tindih di belakang punggung Anda. Bawa ujung sabuk kembali ke depan. Buat ujung kiri sedikit lebih rendah. Bawa ujung kiri ke kanan dan lewati dari bawah ke atas melalui sabuk yang terletak di perut.
Langkah 2
Ambil kedua ujung ikat pinggang dan bentuk simpul biasa. Harap dicatat: Anda harus mengikat simpul ke arah yang berlawanan dari simpul yang diperoleh sebelumnya. Periksa ujung yang tersisa untuk memastikan langkah-langkahnya benar, ukurannya harus sama.
Langkah 3
Ikat sabuk sambo. Pilih ikat pinggang dengan panjang 2, 8 hingga 3, 2. Untuk mendapatkan panjang yang tepat, ikat ikat pinggang dan pastikan ujungnya berada di bawah tepi jaket dan di atas lutut. Temukan bagian tengah sabuk. Letakkan di perut Anda dan bungkus erat di sekitar Anda. Sejajarkan ujung sabuk.
Langkah 4
Ambil ujung kiri sabuk di tangan kanan Anda. Ujung kanan ada di kiri. Bungkus ujung kiri dengan ujung kanan dan cungkil sabuk yang terletak di perut. Masukkan ujung atas ke dalam loop yang dihasilkan. Tanpa mengencangkan loop yang terbentuk di bagian atas, masukkan ujung bawah. Anda akan memiliki simpul horizontal yang benar.
Langkah 5
Ikat sabuk pujian. Panjang ikat pinggang tergantung pada tinggi dan bentuk tubuh Anda, lebarnya 4 cm. Teknologi membentuk simpul kudo yang benar praktis bertepatan dengan simpul sambo. Perbedaan mendasar adalah bahwa pada akhirnya, setelah membentuk lingkaran untuk memasang bagian bawah sabuk, masukkan sabuk ke dalam lingkaran, mengarahkannya di antara dua putaran di perut.
