Musim dingin adalah waktu yang tepat untuk kegiatan di luar ruangan. Udara dingin yang segar, salju yang berkilauan dan matahari yang cerah menciptakan suasana hati, dan gerakan akan membantu menghindari dingin dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Skating adalah olahraga paling populer di musim dingin
Ada arena seluncur es di hampir setiap halaman. Orang dewasa, anak-anak, dan remaja senang menghabiskan waktu di sana. Seluncur es adalah yang paling populer dan terjangkau. Sepasang sepatu roda tidak semahal itu, dan banyak arena seluncur gratis.
Di toko olahraga, Anda dapat melihat beberapa jenis sepatu roda. Model jalan kaki dirancang untuk bermain ski santai untuk bersenang-senang. Sepatu botnya ringan dan tidak membuat kaki lecet, dan talinya senyaman mungkin, cocok untuk pemula. Sepatu kebugaran dibeli oleh mereka yang melihat skating sebagai cara untuk berolahraga dan mengencangkan sosok mereka. Sepatu roda ini membantu Anda mengembangkan kecepatan yang baik dan mudah ditangani. Sepatu roda profesional memiliki sepatu bot kaku khusus dan bilah yang diasah dengan baik, dan juga cukup mahal. Tetapi Anda tidak boleh membelinya hanya berdasarkan prinsip ini, mengingat mereka adalah yang terbaik. Akan sulit bagi pemula untuk menangani sepatu roda seperti itu, dan struktur yang kaku tidak terlalu nyaman untuk skating rekreasi.
Sepatu roda berpola dan hoki. Yang pertama berbeda dari yang terakhir dengan adanya gigi di depan.
Ski adalah olahraga untuk para lajang
Jika banyak orang berseluncur di arena skating, maka untuk bermain ski Anda dapat memilih trek yang tidak terlalu ramai, misalnya taman terdekat. Ski melibatkan otot-otot di kaki dan korset bahu, meningkatkan pernapasan yang lebih dalam dan fungsi jantung yang baik. Cukup mudah untuk belajar berjalan dengan langkah klasik, Anda hanya perlu memahami cara memulainya. Jika Anda ingin berseluncur, Anda memerlukan ski yang lebih pendek atau ski kombinasi, tetapi pemain ski yang lebih berpengalaman akan sering menggunakan jenis langkah ini. Membeli perlengkapan ski harus dimulai dengan kaus kaki dan sepatu bot. Kemudian ambil binding dan setelah itu - ski dan tongkat itu sendiri.
Panjang papan ski harus sama dengan tinggi badan Anda ditambah 25 cm, dan tiangnya harus minus 25 cm.
Snowboarding - untuk musim dingin yang ekstrem
Snowboarding telah menjadi populer relatif baru-baru ini. Pada dasarnya, anak muda yang mencari adrenalin memang menggemari snowboarding. Cukup bermasalah untuk menemukan lereng untuk berlatih olahraga ini, ada tempat yang cocok di taman besar dan di luar kota. Belajar snowboard cukup sulit. Masalahnya adalah gerakannya menyamping, dan kedua kaki diperbaiki pada level yang sama. Pemula sering menggunakan perlindungan khusus. Juga, pakaian snowboard tebal menyelamatkan dari jatuh. Profesional di bidang ini dapat melakukan trik menarik, melompat dan membalik.
