Diyakini bahwa sabuk yang diikat dengan benar adalah salah satu komponen pertarungan yang sukses, terutama dalam judo. Selain itu, mempelajari cara mengikat ikat pinggang akan membuat Anda maju, karena untuk mendapatkan ikat pinggang tertentu, Anda harus menguasai teknik mengikat ikat pinggang dengan benar. Tapi lebih lanjut tentang itu nanti. Pertama, izinkan kami membiasakan Anda dengan sabuk apa yang ada di judo dan bagaimana cara mendapatkannya.
instruksi
Langkah 1
Ada 16 sabuk dalam judo, 6 di antaranya berwarna (kyu) dan 10 berwarna hitam (dan). Pemula mengenakan sabuk putih atau kyu keenam. Untuk mendapatkannya, Anda harus dapat mengikat ikat pinggang dengan benar dan mengatur bentuk latihan Anda (judogi), setelah itu atlet memiliki hak untuk mulai melakukan lemparan dalam posisi berdiri, memegang dan mati lemas.
Langkah 2
Setelah satu tahun pelatihan, seorang judoka dapat meningkatkan kualifikasinya ke sabuk kuning (kyu kelima) dan seterusnya. Setelah sabuk kuning muncul jingga, hijau, lalu coklat dan hitam. Setelah menerima sabuk hitam, seorang atlet dapat menerima gelar Kandidat Magister Olahraga (Calon Magister Olahraga), dan kemudian - MS (Magister Olahraga), saat berhasil tampil di kompetisi. Setelah MS, atlet diberikan dan pertama, kedua dan seterusnya sampai kesepuluh. Dan kesepuluh adalah sabuk merah. Ini adalah puncak penguasaan judoka.
Langkah 3
Jika Anda serius berlatih judo, pelajari cara mengikat ikat pinggang. Ini akan membantu Anda mendapatkan peringkat pertama Anda. Ingat dua hal penting: jika ikat pinggang Anda memiliki panjang yang tepat, ujungnya (sudah diikat) tidak boleh turun di bawah lutut atau lebih tinggi dari tepi bawah jaket latihan Anda. Kedua, ujung ikat pinggang yang diikat tidak boleh berbeda panjangnya, karena kesetaraannya melambangkan keselarasan mutlak antara tubuh dan jiwa Anda.
Langkah 4
Jadi, mulailah mengikat sabuk (obi) dari tengah sabuk. Untuk memasang kimono dengan benar dan aman, lilitkan sabuk dua putaran, lalu luruskan ujungnya. Buat ujung luar sabuk menangkap kedua ujungnya, lalu angkat ujung luar sabuk ke atas. Dengan ujung atas yang sama, mulailah membuat simpul di sekitar ujung kedua, tarik yang pertama melalui lingkaran. Kemudian kencangkan simpul secara horizontal. Ini semua.
