Yoga bagi banyak penganutnya bukan hanya olahraga, tetapi juga gaya hidup. Melalui yoga, seseorang berkembang tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara spiritual, belajar filosofi Timur.
Kehidupan setiap orang, kesehatannya dalam bahaya konstan. Di setiap hari berikutnya, kehidupan bisa berakhir, seseorang bisa tersesat. Gairah yang tulus untuk yoga, latihan spiritual yang tidak hanya mengandung unsur-unsur pelatihan teoretis, tetapi juga kombinasi latihan fisik yang berbeda, akan membantu seseorang untuk menyembuhkan jiwa dan tubuh, untuk mengurangi kemungkinan hasil negatif.
Semua yang terkandung dalam yoga itu sendiri dapat dengan aman disebut senam terapeutik modern, yang secara bersamaan menyembuhkan tubuh dan jiwa. Ini terjadi karena fakta bahwa pada awalnya itu adalah praktik filosofis yang mengubah keadaan fisik, cangkang tubuh menjadi lebih baik melalui pengembangan komponen spiritual dari orang yang berlatih.
Sistem pandangan yang luas ini menetapkan tujuan untuk mengembangkan dan memperdalam kesadaran melalui pengenalannya pada pandangan dunia baru. Dia mengungkapkan rahasia alam semesta, menunjukkan jalur kehidupan alternatif dan menyarankan memilih arah yang paling cocok untuk bergerak melalui kehidupan. Dan ini terjadi melalui mengajarkan jiwa cara berpikir baru dan melihat dunia sekitarnya, tubuh - gerakan baru.
Setiap orang yang akan melakukan yoga harus ingat bahwa ini adalah sistem pengetahuan global tentang dunia. Mungkin saja Anda harus menghabiskan sisa hidup Anda untuk menguasainya. Bersamanya akan perlu untuk memulai setiap hari berikutnya, mengulangi berbagai pose dan gerakan setelah mentor dan orang-orang yang berpikiran sama. Bersama merekalah setiap hari harus diselesaikan.
Kompleks latihan, yang perlu dipelajari dalam proses penguasaan yoga, secara bertahap akan mengubah kesadaran. Mereka akan membuat tubuh fleksibel, plastis dan sepenuhnya tunduk pada pikiran, membuat dan mengajarkan semua sistem tubuh untuk bekerja secara harmonis, benar, tanpa gangguan. Pikiran yang jernih, pemahaman yang jelas tentang tujuan dan ketangkasan yang diperoleh akan membuat seseorang menjadi organisme yang sempurna yang akan melupakan kesalahan, masalah, penyakit, kegagalan. Praktisi akan melupakan rasa sakit, ketakutan, dan belajar untuk hidup selaras dengan dirinya dan realitas di sekitarnya. Dia juga akan dapat dengan mudah menyelesaikan tugas apa pun yang terdiri dari latihan mental atau fisik.
Yang penting dalam yoga adalah setiap orang dapat mempelajarinya sebagai satu set latihan fisik. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu mengikuti instruksi dari mentor, mengembangkan kelenturan tubuh dan kelenturan pikiran secara merata.
Jangan lupa bahwa dalam latihan yoga perlu berurusan dengan kebenaran pernapasan, ucapan, koreksi kebiasaan makanan dan perilaku, tata krama berkomunikasi dengan orang-orang tidak boleh diabaikan. Prinsip harus diambil sebagai dasar, yang menurutnya hanya orang yang telah belajar untuk mencapainya di bidang spiritual yang dapat mencapai keseimbangan ketika melakukan latihan fisik yang kompleks, dan sebaliknya.
Bagi seseorang yang telah memutuskan untuk bergabung dengan latihan ini, penting untuk diingat dan dipahami bahwa yoga bukan hanya latihan fisik yang kompleks. Ini juga merupakan keadaan pikiran, karena hanya pikiran yang fleksibel, yang mampu memahami segala sesuatu di dunia, yang dapat mengulangi pose atau gerakan apa pun, terlepas dari kerumitannya. Kemampuan tubuh untuk menerima posisi apa pun adalah tanda kebijaksanaan yang mendalam, spiritualitas dan pengendalian diri, kekuatan.
