Dengan mengikuti aturan-aturan ini, Anda akan mencapai pertumbuhan dan kesempurnaan spiritual. Belajarlah untuk mengendalikan diri dan hidup Anda. Batasan baru pengetahuan diri dan peningkatan diri akan terbuka untuk Anda. Dunia akan menunjukkan kepada Anda segi-segi yang bahkan tidak Anda ketahui. Tetapi yang paling penting adalah bahwa semua ini akan menjadi pengalaman pribadi Anda, dan bukan deskripsi dangkal tentang spiritualitas dari buku dan film. Ingatlah bahwa kriteria utama spiritualitas adalah pengalaman. Ini berarti bahwa Anda secara pribadi telah hidup dan mengalami pengalaman ini.
1. Bangun pagi.
Pagi hari adalah waktu paling meditatif dalam sehari. Bangunlah satu jam lebih awal dari aktivitas dan tugas Anda yang biasa. Kali ini adalah waktu pribadi Anda, bebas dari tanggung jawab sosial. Dedikasikan untuk jiwa Anda. Lakukan jogging atau jalan kaki, yoga, qigong, atau wushu. Berlatih meditasi. Ini adalah kontribusi Anda untuk hari yang baru.
2. Makan makanan ringan.
Hindari daging dan kue kering. Makanan seperti itu membuat tubuh menjadi berat dan kikuk. Tubuh harus bekerja dengan kecepatan tinggi sepanjang waktu, mencerna semua makanan ini. Diet Anda harus terdiri dari makanan alami dan alami.
3. Perhatikan rezim.
Makan, tidur, bekerja pada waktu yang sama. Bangun hari Anda secara taktis dan tetap berpegang pada strategi pilihan Anda. Jika teman mengganggu ini, tolak untuk berkomunikasi dengan mereka atau berkomunikasi dengan persyaratan Anda sendiri. Jika pekerjaan mengganggu, ganti pekerjaan Anda. Bagaimanapun, Anda memiliki satu kehidupan, dan majikan seperti Anda memiliki jutaan.
4. Menjaga kebersihan tubuh.
Mandi atau mandi setiap hari. Cuci dengan waslap dan sabun. Kulit harus bersih agar energi eterik dapat bersirkulasi dengan bebas melalui salurannya. Ingatlah bahwa mantel eterik adalah kekebalan Anda.
5. Bersikap baik kepada orang-orang.
Bersikap baik dan ramah dengan orang-orang. Tersenyumlah kepada orang yang dicintai dan orang asing. Investasikan dalam komunikasi suasana hati yang baik, perhatian, dan perhatian tulus Anda kepada orang tersebut. Mulailah hari ini dengan memasang ekspresi ramah di wajah Anda. Anda akan melihat bagaimana Anda memiliki banyak energi positif.
6. Lakukan yoga.
Lakukan yoga dan meditasi setelahnya setiap hari. Biarlah hanya setengah jam, tetapi itu akan menjadi ruang spiritual pribadi Anda. Yoga akan menyesuaikan arus yang benar dalam tubuh Anda, dan meditasi akan mengarahkan arus ini ke saluran kesadaran yang lebih tinggi.
7. Baca literatur rohani.
Luangkan waktu setiap hari untuk membaca literatur yang bermanfaat dan tentang kehidupan orang-orang tercerahkan dan guru. Buku yang membawa makna tertentu, membantu dalam pengetahuan hidup dan pencarian makna dan kebebasan.
8. Menyaring arus informasi.
Ingatlah bahwa sembilan puluh persen informasi yang datang kepada Anda setiap hari adalah spam. TV, surat kabar, radio, internet melakukan yang terbaik untuk mengalihkan perhatian Anda dari hal utama. Pilih hanya apa yang praktis diperlukan untuk kehidupan dan implementasi sehari-hari, dan abaikan sisanya.
9. Jangan terikat pada sesuatu.
Iklan konstan memaksa Anda untuk mengejar sampah modis dari inventaris yang tidak perlu, yang tanpanya Anda dapat dengan mudah melakukannya tanpa kemarin, dan hari ini tiba-tiba menjadi sangat penting bagi Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus tinggal di lantai di ruang istirahat. Terimalah bahwa teknologi modern dapat membuat hidup lebih mudah, tetapi jangan mengidentifikasi dengan hal-hal yang sampah dalam skala spiritual. Ketika Anda membuang ponsel Anda ke tempat sampah besok, itu akan diperlakukan sebagai sampah. Pahami bahwa itu sudah menjadi sampah, besok hanya akan menunjukkan nilai sebenarnya.
10. Kendalikan energi seksual Anda.
Bukan hanya seks dan seksualitas, tetapi juga semua hormat yang Anda lakukan untuk menyenangkan lawan jenis. Ini adalah imajinasi dan lamunan yang tidak wajar. Menjadi serakah untuk energi seksual Anda. Ketika terakumulasi, Anda akan merasa bahwa Anda memiliki cadangan energi yang sangat besar. Anda akan merasakan kekuatannya, dan Anda sendiri tidak akan mau memercikkannya pada seks bebas dan gerakan tubuh yang kacau.
Yang terpenting, Anda tidak boleh memaksakan diri untuk mengikuti aturan ini. Jika itu membuat Anda menderita, maka Anda belum siap. Anda harus ingin berkembang secara spiritual dengan seluruh keberadaan Anda - tanpa ilusi, tanpa menyentak, tanpa ragu-ragu dan ribut-ribut. Tidak perlu terburu-buru ke ekstrem dan memotong semua jembatan mulai besok - itu akan menjadi sulit bagi Anda dan Anda akan membenci kerohanian. Kita harus sampai pada hal ini melalui pemahaman. Mulailah sedikit demi sedikit. Secara bertahap pahami bahwa tanpa realisasi spiritual, hidup Anda hanya membuang-buang waktu.
