Terkadang penyakit bisa membuat Anda terkejut. Apakah Anda menjalani gaya hidup aktif, apakah Anda terbiasa pergi ke gym beberapa kali sehari dan tidak ingin kehilangan bentuk setelah menjalani operasi? Masih harus menunggu sebentar
Operasi perut
Ini bisa berupa intervensi yang agak serius pada organ dalam, dan manipulasi yang lebih sederhana. Salah satu operasi yang paling umum setelah wanita ingin mendapatkan kembali bentuk mereka sesegera mungkin adalah operasi caesar. Otot-otot perut setelah menggendong anak membutuhkan pengetatan, dan aktivitas fisik sebelumnya selama periode ini sedikit hilang. Selain itu, anak perempuan sering berusaha memulihkan perut setelah operasi pada organ panggul atau pengangkatan usus buntu. Paradoksnya adalah bahwa otot-otot yang ingin Anda perhatikan di gym tidak boleh tegang setelah operasi seperti itu - lagipula, jahitannya harus ditumbuhi dengan benar, dan jaringannya harus dipulihkan!
Biasanya, dokter menyarankan untuk melanjutkan olahraga tidak lebih awal dari dua bulan setelah operasi perut. Periode pasca operasi tergantung pada kompleksitas operasi dan kondisi orang tersebut. Bagaimanapun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengunjungi gym.
Operasi anggota badan
Dalam kasus fraktur kompleks dan operasi yang ditransfer dalam hal ini, beban harus dilupakan untuk waktu yang lama. Bahkan setelah gips dilepas, Anda tidak boleh terburu-buru secara aktif ke gym dan memberikan beban yang sama pada anggota tubuh Anda. Otot dan tulang harus dipulihkan secara bertahap. Bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda tidak akan dapat sepenuhnya menggunakan lengan atau kaki selama pelatihan selama sekitar enam bulan, atau mungkin lebih lama.
Bagi mereka yang telah menjalani operasi kaki untuk menghilangkan varises, masa rehabilitasinya jauh lebih singkat. Setelah pengangkatan laser, pasien dapat kembali ke gaya hidup biasanya setelah 2 minggu. Beban pada kaki direkomendasikan tidak lebih awal dari setelah 3-4 minggu.
Terapi olahraga
Perlu dicatat bahwa aktivitas fisik beberapa saat setelah operasi bahkan diperlukan - ini meningkatkan aliran darah, mencegah pembekuan darah dan mempersingkat masa rehabilitasi. Namun, latihan yang direkomendasikan dalam satu atau lain kasus harus ditentukan oleh dokter yang merawat. Seringkali, setelah operasi pasien dikirim ke kursus latihan fisioterapi (terapi latihan). Dengan kursus latihan sederhana yang dirancang khusus untuk mempercepat penyembuhan organ atau jaringan pada periode pasca operasi, Anda dapat mengurangi rasa sakit, menghilangkan pembengkakan, dan mempercepat proses penyembuhan. Karena itu, Anda tidak boleh mengabaikan rangkaian latihan ini.
