Apakah Anda ingin orang-orang di jalan menjaga Anda dengan penuh kekaguman? Kemudian turun ke bisnis, buat tubuh yang indah, karena pertama-tama seorang pria menilai sosok. Paling sering, preferensi diberikan kepada wanita yang sporty dan bugar.
Bokong harus kencang. Anda dapat mengencangkan otot dengan melakukan latihan glute sederhana di rumah. Latihan semacam itu memberikan efek cepat: letakkan permadani di lantai, berbaring telentang, tekuk kaki dan biarkan anak berbaring di atasnya. Cobalah untuk mengambilnya beberapa kali. Anak itu akan bersenang-senang, dan Anda akan mendapat manfaat. Berguna untuk jongkok pantat dengan beban - dumbel atau barbel kecil. Tamasya kecil ke dalam sejarah - bokong yang indah dihargai di Yunani Kuno, bahkan ada kuil Aphrodite Kallipigi (Aphrodite dengan pantat yang indah).
Perhatikan lengan bawah Anda, kulit di atasnya tidak boleh melorot, Anda bisa mengencangkannya dengan melakukan latihan sederhana dengan dumbel. Pastikan untuk memperkuat otot punggung Anda. Tubuh lurus dengan payudara terbuka dan kepala terangkat dengan bangga pasti akan menarik perhatian para pria. Kebanyakan pria berpikir semakin besar payudara, semakin baik. Jika dada secara alami kecil, kunjungi gym dan pompa otot-otot dada - payudara akan meningkat secara nyata. Lakukan sedikit trik - kenakan bra dengan tab khusus.
Wanita dengan sosok jam pasir terlihat seksi. Untuk menjadi pemilik pinggang tawon, Anda harus memutar lingkaran itu sesering mungkin. Hula-hoop adalah mesin latihan serbaguna yang menghilangkan timbunan lemak dan memiliki efek menguntungkan pada keadaan seluruh tubuh. Lingkaran berbeda: plastik dan logam - kosong di dalam atau dengan bahan pembobot, lipat - lebih mudah untuk membawanya bersama Anda dalam perjalanan piknik. Bahkan ada yang pijat dengan bola karet di sekitar ring. Pilih salah satu dan perbaiki tubuh Anda.
