Di dunia modern, banyak pria yang menyukai seni bela diri. Metode serangan yang paling efektif dianggap sebagai tendangan. Jika Anda ingin memukul penyerang dengan cepat, Anda harus menyerang dengan ujung kaki. Tetapi untuk memberikan pukulan seperti itu, Anda perlu banyak berlatih. Pengetahuan teoritis tentang teknik melakukan pukulan juga tidak akan mengganggu.
instruksi
Langkah 1
Target utama dari tendangan samping adalah pelipis lawan, tulang rusuk mengambang, arteri serviks dan ketiak. Namun, Anda juga dapat menargetkan dagu, di bawah hidung, dan ulu hati.
Langkah 2
Teknik untuk melakukan pukulan seperti itu cukup sederhana. Ada beberapa tips untuk diikuti. Kaki pada saat tumbukan harus bergerak dalam garis lurus.
Langkah 3
Pada awal benturan, kaki harus setinggi lutut kaki penyangga (atau lebih tepatnya, sisi dalamnya).
Langkah 4
Semakin tinggi Anda memukul, semakin Anda harus memiringkan tubuh ke arah yang berlawanan dengan pukulan.
Langkah 5
Hal ini diperlukan untuk memukul secara langsung, dan tidak di samping. Kemudian Anda dapat menjaga kekuatan pukulan.
Langkah 6
Anda dapat menggunakan pukulan pada saat yang bersamaan.
Langkah 7
Putar pada kaki penyangga saat memukul. Ini memungkinkan Anda untuk melakukan pivot pinggul yang diperlukan untuk serangan yang lebih efektif.
Langkah 8
Jadi, jika Anda memutuskan untuk belajar tendangan samping, Anda perlu menggunakan kursi sebagai penyangga tambahan. Tempatkan kursi di dekat kaki penyangga Anda (kaki yang akan tetap seperti itu setelah Anda memukul) dan angkat kaki aktif Anda. Dalam hal ini, kaki harus dilakukan di atas kursi.
Langkah 9
Berkat latihan seperti itu, Anda bisa menjadi lebih percaya diri, belajar menjaga keseimbangan pada saat serangan. Antara lain, tubuh Anda harus mengingat seberapa tinggi kaki penyerang yang perlu dinaikkan agar Anda tidak perlu memikirkan teknik dalam pertempuran.
Langkah 10
Jika pada awalnya Anda merasa sulit bekerja dengan kursi, Anda bisa mulai dengan bangku kecil. Namun, di masa depan, Anda masih harus beralih ke furnitur dengan punggung.
Langkah 11
Harap dicatat bahwa ini baru permulaan. Di masa depan, Anda harus belajar bagaimana menerapkan tendangan samping tidak hanya dari posisi bertarung klasik, tetapi juga dari posisi apa pun. Master sejati dapat melakukan teknik serupa pada saat kaki mereka bersebelahan, sejajar satu sama lain. Jadi yang tersisa hanyalah berlatih dan berlatih lagi.
