Dalam mengejar kecantikan, umat manusia telah melakukan diet selama bertahun-tahun dan menghilang di kantor ahli kecantikan dan pusat kebugaran. Namun, sekeras apa pun Anda berusaha, selalu ada hal kecil yang menghalangi kesempurnaan. Lemak di tangan Anda adalah salah satu hal kecil yang paling tidak menyenangkan dan sulit dihilangkan.
Itu perlu
- halter
- bungkus lumpur
- menghitung kalori
instruksi
Langkah 1
Ada banyak metode efektif untuk menangani lemak tubuh yang tidak ramah. Untuk perawatan bedah yang paling radikal dan tidak sabaran. Sedot lemak tangan menghilangkan lemak dari permukaan lateral sendi bahu dan ketiak hampir secara permanen. Tetapi jangan lupa bahwa tekad seperti itu dalam memerangi lemak penuh dengan banyak keterbatasan dan komplikasi, cukup merusak dan membutuhkan rehabilitasi yang lama.
Langkah 2
Cara menghilangkan lemak di area tangan agar lebih sabar - olahraga! Hal utama adalah jangan berlebihan dengan intensitas beban, agar tidak memompa tangan Anda.
Lakukan senam - angkat tangan ke atas dan ke samping, tarik ke belakang, putar, ayunkan, silangkan. Anda dapat menggunakan dumbel jika diinginkan. Berolahraga secara perlahan. Sebagai permulaan, tiga pengulangan sepuluh hingga dua belas kali cocok.
Langkah 3
Cara tambahan untuk membantu menghilangkan lemak adalah kosmetik. Misalnya, pijat dan bungkus tangan dengan bumbu dan tanah liat. Saat ini, banyak produsen menawarkan masker dengan efek membakar lemak. Eksperimen dan temukan yang cocok untuk Anda.
