Toe loop (dari bahasa Inggris two loop) dianggap sebagai salah satu lompatan paling sederhana dalam skating. Paling sering, mantel kulit domba dilakukan dengan lompatan kedua di kaskade lompat.
instruksi
Langkah 1
Dalam figure skating, banyak lompatan dilakukan dari satu sisi ke sisi lainnya, dan di beberapa di antaranya, gigi skate digunakan. Hanya lompatan seperti itu termasuk mantel kulit domba, yang disebut lompatan dengan sentakan ringan dengan gigi.
Jadi, Anda perlu melakukan hal berikut. Cobalah untuk meluncur ke depan dan ke belakang, lalu putar bahu Anda, mencoba mendorong es dengan ujung kaki Anda yang bebas. Kemudian terus berputar dan melompat sedemikian rupa hingga mendarat di pinggir back-out. Jari kaki kiri harus mengenai es dengan sangat lancar dengan sedikit atau tanpa henti.
Langkah 2
Untuk lebih memahami teknik melakukan lompatan, coba bayangkan Anda melakukan lompatan waltz dari ujung kaki. Juga, sebelum melakukan lompatan, putar kepala Anda lebih ke arah bahu kiri.
Jika kita berbicara tentang kemungkinan kesalahan, maka pada dasarnya sama dengan lompatan lainnya, meskipun ada satu yang perlu disebutkan secara terpisah. Selama lompatan itu sendiri, Anda perlu memastikan bahwa jari kaki diarahkan tepat ke bawah, jika tidak, itu tidak akan menabrak lapisan es, dan Anda berisiko jatuh.
Langkah 3
Untuk mendapatkan keunggulan, coba lakukan tiga bagian dalam sebelum melompat (sebenarnya tidak terlalu sulit). Triple seperti itu dilakukan dengan cara yang hampir sama seperti forward-outward, yaitu: posisi siap, pembalikan, dan kontrol. Jika lompatan dilakukan berlawanan arah jarum jam, maka posisi pertama harus berada di tepi ke depan-ke dalam, kemudian dengan sangat kuat lepaskan bahu dan lengan berlawanan arah jarum jam dan buat putaran tiga titik.
Perhatikan bahwa kaki bebas Anda pada saat yang sama harus mengitari kaki penyangga dalam radius yang cukup lebar sehingga Anda dapat mendarat di posisi awal. Jika Anda segera mulai melakukan tiga, maka segera sebelum dorongan akan ada jeda yang sangat kecil (atau tidak akan ada jeda sama sekali), dan kemudian seluruh kombinasi akan terlihat sangat halus dan harmonis.
