Saat ini, ada banyak model kompleks olahraga untuk olahraga rumahan yang dijual. Mereka adalah satu set cangkang kompak yang dapat ditempatkan di apartemen kecil.
Kompleks olahraga berbeda: dirancang untuk anak-anak atau orang dewasa. Sudut olahraga ini berbeda dalam ukuran dan peralatan. Misalnya, salah satu model DSK-1 paling murah termasuk batang horizontal berengsel, tangga, cincin, trapesium. Kerang dipasang ke dinding atau langit-langit menggunakan baut khusus. Biaya sudut olahraga ini tidak melebihi 4 ribu rubel.
Jika beberapa alat yang mengembangkan kekuatan, ketangkasan, dan koordinasi gerakan cukup untuk anak-anak, persyaratan kompleks olahraga untuk orang dewasa jauh lebih tinggi. Dalam kebugaran di rumah, pendekatan yang kompeten adalah penting: latihan yang dilakukan harus memberikan beban pada semua kelompok otot. Oleh karena itu, himpunan cangkang harus memenuhi kondisi ini.
Jika apartemennya kecil, sudut olahraga, yang terdiri dari sepasang peralatan olahraga dan satu set dumbel, akan cocok.
Pendapat bahwa sepeda stasioner cukup untuk latihan penuh adalah salah. Dengan penggunaan unit yang satu ini secara sistematis, kelompok otot hanya berkembang di tubuh bagian bawah. Ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi masih membakar sejumlah kecil kalori.
Pelajaran tentang simulator yang mensimulasikan ski lintas alam lebih efektif. Saat menggunakannya, semua kelompok otot termasuk dalam pekerjaan. Kehadiran unit ini di set lengkap sudut olahraga untuk orang dewasa menunjukkan bahwa pabrikan telah memikirkan dengan cermat solusi desain produknya.
Mereka yang memilih sudut olahraga untuk anak dapat memperhatikan kompleks "P Vertikal" yang murah namun lengkap. Ini dirancang dengan mempertimbangkan semua persyaratan untuk perkembangan fisik anak sekolah dan anak-anak prasekolah. Garis "Vertikal" dapat dilengkapi dengan slide. Jangan abaikan desain ini, karena dapat dipasang di pedesaan atau di ruangan lain.
Pojok olahraga anak-anak dari seri "Vertikal" meliputi ayunan, cincin, tali, tangga tali, palang, palang horizontal berbentuk L dan berbentuk U.
Jika tidak mungkin untuk membeli lebih dari satu simulator, halter, lompat tali, dan expander dada akan membantu. Semua cangkang dan alat ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan kegiatan olahraga penuh di rumah.
Memilih mesin latihan bukanlah waktu yang terburu-buru. Anda harus mengevaluasi manfaat masing-masing dan memilih yang paling cocok. Perlu Anda ketahui bahwa merek produsen seringkali menentukan kualitas produk. Karena itu, disarankan untuk memperhatikan merek simulator yang terkenal. Penting juga bahwa unitnya sederhana dan nyaman digunakan.
Mesin kardio dirancang untuk menurunkan berat badan, tonus otot, kebugaran kardiovaskular, dan kesehatan secara keseluruhan. Bisa dibilang alat olahraga jenis ini paling bisa diterima oleh mereka yang ingin berolahraga atau fitnes di rumah. Jika salah satu simulator orientasi ini termasuk dalam paket kompleks olahraga, Anda dapat membeli peralatan ini dengan aman.
