Jika Anda serius tentang olahraga tertentu dan ingin melakukannya dengan manfaat kesehatan yang maksimal, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa monitor detak jantung yang berkualitas. Perangkat kompak ini, melalui sensor khusus, dapat menentukan detak jantung, yaitu denyut nadi. Dengan demikian, latihan apa pun dapat dibuat seefektif mungkin: tubuh tidak akan bekerja karena keausan, tetapi monitor detak jantung juga tidak akan memungkinkan Anda untuk bersantai. Sangat penting untuk memilih perangkat yang tepat.
instruksi
Langkah 1
Tentukan jenis perangkat ini. Sekarang di pasaran ada sejumlah monitor detak jantung yang cukup besar. Jika kita berbicara tentang desainnya, maka di sini menonjol monitor detak jantung dalam bentuk jam tangan dan monitor detak jantung yang dibangun ke dalam komputer mini khusus. Opsi pertama sangat nyaman untuk aktivitas apa pun. Yang kedua digunakan dalam proses berbagai latihan, tetapi Anda juga perlu menemukan tempat untuk itu (misalnya, di saku Anda).
Langkah 2
Perbedaan kedua adalah desain sensor. Monitor detak jantung berbentuk jam dilengkapi dengan sensor internal. Ini nyaman, tetapi sensor seperti itu tidak terlalu akurat. Sensor yang paling akurat adalah sensor dada. Mudah dipasang ke tubuh dengan tali khusus, dan dapat dipegang dengan sempurna saat berolahraga. Ada juga sensor jari dan daun telinga. Namun, akurasi mereka juga "lumpuh".
Langkah 3
Cara sinyal ditransmisikan: dalam hal ini, monitor detak jantung dibagi menjadi nirkabel dan kabel. Jika metode kabel tradisional tidak terlalu nyaman, maka metode nirkabel cocok untuk aktivitas apa pun. Transmisi sinyal tanpa kabel dilakukan dengan metode analog dan digital.
Langkah 4
Saat memilih monitor detak jantung, jangan lupa untuk melihat lebih dekat desain perangkat, serta mengevaluasi kemudahan penggunaan. Tombol-tombolnya harus ditekan dengan sangat mudah, angka-angkanya harus dapat dibaca dengan sempurna, sehingga Anda dapat melihatnya saat berolahraga. Idealnya, monitor detak jantung juga harus tahan air agar hujan tidak merusaknya.
Langkah 5
Fungsionalitas perangkat itu penting: dapat "mampu" menghitung lingkaran, menghitung zona beban, dapat memprogram dan memiliki memori internal. Sebelum Anda membeli, evaluasi betapa mudahnya mengganti baterai di monitor detak jantung. Monitor detak jantung dengan baterai non-standar akan menjadi pembelian yang benar-benar sia-sia. Mereka harus diganti di pusat layanan, dan ini sangat merepotkan.
