Penyakit dipahami sebagai pelanggaran fungsi vital, penurunan harapan hidup, kapasitas kerja, fungsi sosial dan kemampuan beradaptasi di bawah pengaruh faktor patogen. Untuk melawan penyakit, ada aturan umum yang memungkinkan Anda pulih lebih cepat atau tidak sakit sama sekali. Mereka dapat dibagi menjadi, pada kenyataannya, pengobatan penyakit yang mendasarinya, pencegahan kemungkinan komplikasi dan langkah-langkah peningkatan kesehatan secara umum.
instruksi
Langkah 1
Menolak pengobatan sendiri, temui dokter. Pertama, penyakit apa pun membutuhkan partisipasi spesialis. Kebanyakan orang cenderung berpikir bahwa mereka tahu tubuh mereka sendiri lebih baik. Ini benar dalam hal sensasi. Siapa lagi, jika bukan pasien, yang tahu apa yang dia rasakan? Tetapi sebaliknya, seseorang tidak dapat mengatasi penyakit serius tanpa pengetahuan tentang pengobatan. Lagi pula, tidak pernah terpikir oleh siapa pun untuk membongkar reaktor nuklir, hanya karena tampaknya dia tahu cara kerjanya. Konsekuensi dari pengobatan sendiri terkadang menyebabkan bencana "nuklir", tetapi hanya ada satu orang di dunia, bukan seluruh planet. Setelah menerima perawatan medis dan mengikuti rekomendasi dokter, Anda dapat, jika tidak pulih sepenuhnya, maka setidaknya masuk ke keadaan "tidak ada eksaserbasi" dalam kasus penyakit kronis.
Langkah 2
Mencegah komplikasi Banyak penyakit yang tidak berbahaya dalam dirinya sendiri dapat menyebabkan komplikasi yang parah (dari pilek biasa, tanpa pengobatan dan adanya penurunan kekebalan, relatif mudah untuk pergi ke meningitis). Oleh karena itu, pengobatan dini yang tepat dapat mencegah masalah kesehatan yang lebih besar lagi.
Langkah 3
Lepaskan kecanduan Banyak yang ditulis, dibicarakan, program dan film direkam, dan masih sepertiga orang Rusia yang merokok, jumlah penyalahguna alkohol juga di luar skala, dan penggunaan narkoba tidak ketinggalan dari kebiasaan buruk lainnya. Menghindari penyalahgunaan semacam ini memperpanjang hidup dan mencegah daftar penyakit fatal yang mengesankan.
Langkah 4
Bangun kebiasaan sehat. Berolahraga, tidur setidaknya delapan jam sehari, hindari stres, marah, dan jaga kondisi tubuh Anda. Hal utama adalah melakukannya dengan senang hati dan mengamati ukurannya. Jika Anda kronis dengan sistitis atau pielonefritis, douche dingin tidak akan membantu sama sekali. Jika Anda adalah orang yang suka tidur di malam hari, Anda tidak mungkin menikmati lari pagi Anda. Membangun otot dengan steroid anabolik juga bukan latihan yang meningkatkan kesehatan. Saat memilih pekerjaan untuk diri sendiri, pertimbangkan kecenderungan Anda, jangan memaksakan yang tidak perlu pada tubuh, jangan berlebihan, tetapi juga jangan beri diri Anda keturunan.
