Ada beberapa lusin sistem seni bela diri di dunia. Beberapa dari mereka muncul berabad-abad yang lalu, yang lain muncul relatif baru-baru ini. Di kalangan penggemar olahraga, beberapa seni bela diri paling spektakuler sangat populer, yang bertujuan untuk peningkatan fisik dan penguatan semangat.
instruksi
Langkah 1
Pertarungan Inggris, yang disebut "tinju", dianggap sebagai salah satu olahraga paling spektakuler. Lawan dalam jenis pertempuran tunggal ini saling menyerang dengan pukulan kuat, yang dilindungi oleh sarung tangan lembut. Scrum mencakup beberapa putaran pendek; juri (wasit) mengontrol pertarungan. Tugas petinju adalah menjatuhkan lawan dan menghilangkan kesempatannya untuk melawan dengan menjatuhkan atau menjatuhkannya.
Langkah 2
Tinju Thailand berbeda dengan tinju Inggris. Dalam bentuk seni bela diri ini, pukulan tidak hanya dapat dilakukan dengan kepalan tangan, tetapi juga dengan siku, lutut, dan kaki. Pertarungan para petinju dilakukan dengan gaya bebas. Muay Thai ditandai dengan bekerja dalam sikap tinggi dan serangan dalam bentuk ligamen dari beberapa gerakan. Dalam jenis seni bela diri ini, tidak ada kompleks formal yang menjadi ciri khas, misalnya karate.
Langkah 3
Seni karate Jepang sepatutnya populer di kalangan penggemar seni bela diri oriental. Nama ini diterjemahkan secara harfiah sebagai "jalan tangan kosong." Kontak antar rival dalam karate sangat minim. Mereka bertukar serangkaian pukulan dan tendangan pendek namun telak, bertujuan untuk mengenai titik vital pada tubuh lawan. Saat mengajar karate dan melakukan olahraga, sistem khusus latihan formal (kata) digunakan.
Langkah 4
Di Cina, dan kemudian di banyak negara lain, seni bela diri kungfu, yang juga disebut "wushu", telah menyebar. Gulat wushu Cina tidak homogen; ia memiliki beberapa aliran dan gaya yang relatif independen. Pertarungan tunggal ini ditandai dengan posisi tinggi dan rendah, tendangan dan pukulan. Selama pertarungan, para pejuang harus banyak bergerak untuk memilih posisi yang nyaman untuk melakukan serangan dan menjauh dari serangan lawan yang akan datang.
Langkah 5
Seni bela diri aikido berasal dari Jepang dan menjadi sintesis dari beberapa sistem pertarungan tangan kosong. Master Jepang berhasil menciptakan sistem pertempuran di mana gerakan halus dikombinasikan dengan latihan spiritual yang berkontribusi pada peningkatan menyeluruh seseorang. Hal utama dalam aikido adalah menggunakan serangan lawan terhadap dirinya sendiri. Master dari jenis pertempuran ini dengan terampil mengarahkan energi dan melukai penyerang dengan mengorbankan upaya lawan sendiri.
Langkah 6
Relatif baru-baru ini, pada tahun 1938, semacam olahraga tempur muncul, yang disebut "sambo" (kependekan dari kata "pertahanan diri tanpa senjata"). Olahraga ini secara aktif berkembang di Uni Soviet, dan seiring waktu menjadi populer di seluruh penjuru planet ini. Gudang sambo termasuk teknik paling efektif yang diambil dari jenis seni bela diri yang paling beragam. Ada juga bagian pertempuran dari perjuangan ini, yang sedang dipelajari oleh aparat penegak hukum.
