Memilih pelatih pribadi untuk gym Anda adalah langkah penting untuk mencapai hasil yang diinginkan. Banyak yang datang ke "simulator" untuk pertama kalinya, tidak memiliki gagasan sedikit pun tentang apa yang perlu dilakukan, mengapa dan dalam urutan apa. Oleh karena itu, bantuan pelatih yang berkualitas sangat penting, terutama pada tahap awal pelatihan.
Saat memilih pelatih pribadi, Anda harus memperhatikan sejumlah fitur penting yang mendasar:
1. Tersedianya pendidikan dan penyelesaian kursus pelatihan profesional.
Mungkin lebih logis untuk mempercayai seorang profesional di bidangnya yang telah terlatih dan mampu mengatur proses pelatihan, memotivasi lingkungan, memantau kesehatan, dll.
2. Memiliki karir olahraga atau pengalaman olahraga.
Mengetahui dan memahami adalah dua hal yang berbeda. Semua orang dapat mengetahui apa itu kekurangan karbohidrat pada pengeringan, tetapi hanya mereka yang telah melaluinya yang dapat memahami bahwa ini dapat dilakukan. Secara teoritis, semua orang bisa mengetahui apa itu nyeri otot setelah latihan, tetapi sekali lagi yang merasakannya akan mengerti. Sangat penting bahwa orang yang akan bekerja dengan Anda memiliki pemahaman yang lengkap tentang bagaimana perasaan Anda saat melakukan latihan, saat istirahat, dll. Koneksi ini akan membantu pelatih Anda untuk membangun proses pelatihan yang lebih kompeten.
3. "Pelayanan untuk Tanah Air".
Sangat menyenangkan untuk menyadari bahwa Anda berada di tangan orang yang telah membesarkan lusinan master olahraga atau kandidat, "pembebasan", juara dunia, negara, kota, dll. Indikator seperti itu, tentu saja, akan berbicara tentang pengalaman pembinaan yang luar biasa.
4. Penampilan pelatih (contoh pribadi).
Contoh pribadi adalah salah satu metode yang paling penting dari pekerjaan pendidikan. Penting untuk dipahami bahwa "ahli gizi gemuk", "dokter gigi ompong" dan "ahli kecantikan berjerawat" secara teoritis dapat menjadi spesialis yang baik, tetapi kemungkinan ini agak kecil. Jadi dengan seorang pelatih, tidak masuk akal untuk meminta seseorang yang tidak memberikan kesan orang yang berkembang secara fisik untuk meningkatkan volume otot.
5. Usia pelatih.
Sangat mungkin bahwa seorang pelatih pada usia 40 akan lebih kompeten daripada rekannya yang berusia 20 tahun.
Ini tidak semua kriteria yang harus diikuti ketika memilih pelatih pribadi. Tambahan yang bagus adalah adanya ulasan positif dan fotonya di dewan staf pelatih klub olahraga. Anda juga dapat melihat ulasan tentang pekerjaan pelatih ini, buka halaman "instu" atau "VK" -nya.
