Tenis meja adalah permainan yang sangat cepat dan cerdas sehingga hanya dapat dibandingkan dengan pertempuran udara. Keputusan harus dibuat secepat mungkin, untuk bereaksi terhadap pergerakan bola seakurat mungkin, dan pada saat yang sama tubuh harus cukup rileks, tetapi juga siap untuk gerakan secepat kilat. Siapapun ingin segera belajar bermain dengan indah. Tapi bisa bermain tenis meja secara profesional bisa dibilang sebuah seni. Dan pertama-tama, Anda harus menguasai dasar-dasar permainan, termasuk aturan memegang raket.
instruksi
Langkah 1
Cara memegang raket untuk jenis tenis ini disebut grip. Ini terdiri dari dua jenis - horizontal dan vertikal. Nama-nama metode ini berasal dari posisi raket relatif terhadap cakrawala. Penting juga untuk mengetahui di mana bagian belakang dan telapak raket berada. Sisi belakang adalah kelanjutan dari punggung tangan, dan sisi palmar adalah kelanjutan dari telapak tangan.
Langkah 2
Dengan pegangan vertikal, jari telunjuk dan ibu jari diposisikan seolah-olah kita sedang memegang pena biasa, itulah sebabnya pegangan ini biasa disebut sebagai "Pegangan Pena". Tiga jari lainnya terletak di bagian belakang raket. Genggaman ini membantu mengembangkan mobilitas tangan yang tinggi, memungkinkan Anda melakukan servis yang kuat dan terpelintir. Namun, dengan menggunakan grip ini, Anda hanya bisa memukul bola dengan telapak tangan raket. Oleh karena itu, praktis tidak digunakan dalam tenis meja Eropa.
Langkah 3
Dalam genggaman horizontal, tiga jari (tengah, manis, dan kelingking) memegang gagang raket, jari telunjuk diposisikan di sepanjang tepi raket, dan ibu jari berada di belakang dan mungkin sedikit menyentuh jari tengah. Dalam hal ini, pegangan raket terletak secara diagonal di telapak tangan. Grip ini disebut Knife Grip.
Langkah 4
Baru-baru ini, cara memegang raket ini semakin populer, karena memiliki banyak keuntungan. Pegangan horizontal digunakan oleh pemain untuk melakukan gerakan menyerang dan bertahan yang kompleks, memungkinkan penggunaan yang sama efektifnya dari bagian belakang dan telapak raket.
Langkah 5
Pegangan ini memiliki beberapa opsi:
• metode universal (paling efektif) - tepi raket terletak persis di tengah antara telunjuk dan ibu jari.
• tepi raket lebih dekat ke jari telunjuk, yang memungkinkan pukulan ke belakang kurang kuat.
• ujung raket bergerak ke arah ibu jari - cara ini memiliki efek sebaliknya.
