Kulit jeruk mengkhawatirkan banyak gadis. Untuk menghilangkan kemalangan ini, para wanita menggunakan semua jenis metode. Seringkali, tanpa mencapai hasil yang diinginkan, mereka yakin bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan selulit.
Faktanya, rahasia kulit mulus di bagian belakang paha Anda adalah pendekatan holistik. Dengan mematuhi aturan dasar, Anda dapat, dengan sedikit usaha, mencapai tujuan yang diinginkan.
Ada dua hal utama yang perlu diingat - diet dan olahraga. Tidak ada krim yang akan meringankan seorang wanita yang terbiasa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan tidak dapat menyangkal dirinya sendiri manis dari selulit.
Batasi konsumsi makanan berlemak dan gorengan, makanan yang terlalu asin dan manis, minuman berkarbonasi dan alkohol. Minumlah 2 liter air bersih sepanjang hari. Air terlibat dalam semua proses metabolisme dalam tubuh, merupakan pembakar lemak dan mempercepat metabolisme.
Tidak heran mereka mengatakan bahwa gerakan adalah kehidupan. Semakin banyak aktivitas fisik, semakin sehat tubuh, otot yang lebih kuat dan selulit yang berkurang. Bahkan tanpa melakukan serangkaian latihan khusus untuk kaki, tetapi hanya melakukan jogging setiap hari, Anda dapat selamanya mengucapkan selamat tinggal pada momok yang disebut "selulit". Squat, terutama dengan beban, lunges, lompat tali, berjalan di lantai dengan bokong, menaiki tangga, dan bersepeda sangat efektif.
Jangan abaikan kosmetik untuk kulit paha dan bokong. Beberapa kali seminggu, obati area yang bermasalah dengan scrub, gosokkan anti-selulit setiap hari atau cukup pelembap ke kulit Anda. Berguna untuk mengikuti kursus pijat atau hanya melakukannya sendiri sebelum tidur. Untuk tujuan ini, gunakan cangkir vakum pijat, sikat khusus, atau cukup uleni kulit dengan tangan Anda, bergerak ke atas dari lutut.
Bungkus tubuh dengan tanah liat, ganggang, minyak esensial mengencangkan kulit dengan baik dan secara visual mengurangi tampilan kulit jeruk. Menggunakan pendekatan terpadu, dan yang terpenting, tanpa mengabaikan aktivitas fisik, lama-lama Anda akan menjadi pemilik kulit kencang dan mulus.
