Di masa lalu, orang-orang melakukan olahraga secara profesional, atau secara umum menahan diri dari gaya hidup aktif. Sekarang situasinya telah banyak berubah. Olahraga telah menjadi bagian penting dari kehidupan bagi banyak orang. Di sebagian besar negara, populasinya cukup terlibat dalam olahraga atau atlet profesional.
Apa manfaat yang didapat orang dari olahraga teratur?
Hal terpenting yang didapatkan seseorang dari aktivitas fisik adalah kesehatan. Memperkuat semua otot tubuh dan meningkatkan fungsi organ dalam, nada sistem vaskular - semua ini diperoleh seseorang jika dia berolahraga setidaknya dua kali seminggu. Olahraga tidak memiliki konsekuensi yang merugikan dengan teknik latihan yang tepat dan keseimbangan beban, meskipun orang tidak boleh lupa bahwa setelah latihan, "asam laktat" terbentuk di otot, yang membuat dirinya terasa sakit.
Bagaimana dengan mereka yang berolahraga enam kali atau lebih dalam seminggu?
Orang-orang seperti itu disebut "atlet profesional". Mereka berlatih sesuai jadwal dengan pelatih. Atlet profesional tidak hanya tertarik pada pembentukan otot atau sosok yang indah, semua pelatihan ditujukan untuk hasil yang akan mereka tunjukkan dalam kompetisi. Pada pemeriksaan medis, Anda dapat melihat bahwa bahkan setelah latihan intensif mereka memiliki detak jantung yang tenang, detak jantungnya terlatih dengan baik, karena jantung memompa cukup darah untuk menjaga sirkulasi darah dan keadaan normal tubuh pada tingkat yang tepat.
Secara profesional, tubuh lebih tangguh dan berkembang, tetapi kemampuan tubuh manusia masih terbatas. Ada juga istilah dalam olahraga sebagai penyakit akibat kerja. Misalnya: dalam berenang - ini adalah penyakit THT, dan dalam atletik - penyakit sendi lutut dan pinggul. Tidak ada satu atlet pun yang terlindungi dari mereka. Penyakit seperti itu dapat berkembang pada usia berapa pun hanya dengan melakukan olahraga apa pun, tetapi ini tidak sebanding dengan kemenangan dan prestasi yang ditaklukkan seorang atlet. Pernyataan bahwa olahraga profesional melumpuhkan itu benar, tetapi orang yang ingin menang akan menang, bahkan melumpuhkan dirinya sendiri, dan orang yang berlatih bukan untuk dirinya sendiri, tetapi untuk pelatih atau orang tua, tidak akan mencapai apa pun baik dalam hidup maupun dalam olahraga…
