Saat melakukan perjalanan ski, pikirkan baik-baik tentang pakaian Anda. Itu harus indah, nyaman dan, yang paling penting, tetap hangat, mencegah panas berlebih. Jangan berhemat pada peralatan - hal-hal yang nyaman dan berkualitas tinggi akan membantu Anda dalam cuaca dingin dan akan bertahan selama lebih dari satu musim.
Itu perlu
- - pakaian dalam termal;
- - kaus kaki termal;
- - sweter;
- - overall;
- - sarung tangan atau sarung tangan olahraga;
- - topi;
- - penggemar.
instruksi
Langkah 1
Aturan terpenting bagi semua orang yang tertarik pada olahraga musim dingin adalah prinsip pakaian lapis demi lapis. Tiga lapisan hal yang dirancang untuk memberikan termoregulasi normal, hangat dan melindungi dari embun beku dan angin.
Langkah 2
Lapisan pertama yang paling dekat dengan tubuh adalah pakaian dalam termal modern. Ini jauh lebih praktis daripada kapas - serat kain menyerap keringat dan langsung kering, tanpa mendinginkan kulit atau menyebabkan ketidaknyamanan yang tidak perlu. Pilih kaus dengan garis leher bulat dan lengan panjang dan lengkapi dengan legging panjang. Ada model untuk pria dan wanita - mereka berbeda dalam ukuran dan beberapa nuansa anatomi. Jangan membeli pakaian dalam yang terlalu ketat karena dapat mengganggu sirkulasi darah yang normal.
Langkah 3
Untuk bermain ski dalam cuaca yang sangat dingin atau berangin, tambahkan lapisan peralatan lainnya. Kenakan kemeja termal hangat dan celana ketat berpotongan. Anda bisa menarik sweter wol tipis di atasnya. Jangan memilih model yang terlalu tebal - akan merepotkan untuk bergerak di dalamnya. Lengkapi pakaian dengan jumpsuit tahan angin atau kombinasi celana empuk dan jaket.
Langkah 4
Jangan lupakan kakimu. Pilihan terbaik adalah kaus kaki termal panjang yang melindungi pergelangan kaki dan bagian kaki bagian bawah. Jika satu pasang tidak cukup, pakai dua. Pastikan kaus kaki tidak menekan kaki Anda, jika tidak kaki Anda akan cepat membeku.
Langkah 5
Saat memilih topi, perhatikan model yang menutupi telinga. Jika Anda tidak dapat menemukan topi yang cocok, lengkapi topi yang sudah ada dengan perban hangat atau headphone. Rawat juga wajahmu. Untuk melindungi tenggorokan, dagu, dan tengkuk, ada perangkat khusus - buff. Mereka biasanya dikenakan oleh pemain papan luncur salju, tetapi untuk pemain ski lintas alam, buff akan menjadi perlindungan yang sangat baik.
Langkah 6
Aksesori terakhir tetapi sangat penting adalah sarung tangan. Sarung tangan ski lintas alam biasa mungkin tampak terlalu tipis bagi Anda. Jalan keluar terbaik adalah mengenakan dua pasang sekaligus atau memilih model ganda khusus yang memungkinkan Anda menyesuaikan jumlah lapisan. Jika tangan Anda kedinginan, belilah sarung tangan olahraga dua lapis atau sarung tangan ski.
