Kecintaan pada olahraga dan gerakan, yang diturunkan sejak masa kanak-kanak, adalah dasar bagi kesehatan dan perkembangan anak Anda yang harmonis. Dengan aktivitas yang tepat, anak akan terhindar dari banyak masalah di kemudian hari. Menjadikan olahraga sebagai bagian integral dari kehidupan tidaklah sulit sama sekali, karena olahraga merupakan sumber kegembiraan dan suasana hati yang baik.
Itu perlu
- - Peralatan olahraga;
- - pendaftaran di bagian olahraga;
- - uang.
instruksi
Langkah 1
Tanamkan pada anak Anda cinta bergerak sejak lahir. Mulailah dengan latihan pijat sederhana, permainan bola besar, lagu anak-anak tradisional, dan senam jari. Seringkali, bayi bergerak dengan sendirinya dan tidak membutuhkan stimulasi tambahan. Cobalah untuk menyalurkan energinya ke arah yang benar: gunakan periode hiperaktifnya untuk permainan olahraga, lari, berenang.
Langkah 2
Menurut contoh. Jika Anda mengajari anak Anda tentang manfaat olahraga, tetapi pada saat yang sama menghabiskan seluruh waktu luang Anda di sofa sambil menonton TV, proses pendidikan tidak mungkin efektif. Lakukan latihan pagi Anda, secara bertahap membiasakan anak Anda untuk ini. Jika Anda mengunjungi klub kebugaran, daftarkan anak Anda di sana: hari ini, pusat olahraga menawarkan banyak arahan yang relevan - mulai dari yoga anak hingga berenang. Habiskan akhir pekan Anda dalam liburan yang aktif dengan sentuhan sporty. Bisa bermain ski, bersepeda, bermain bulu tangkis di dalam negeri.
Langkah 3
Dapatkan beberapa peralatan olahraga sederhana namun efektif di rumah. Dinding Swedia, palang, lompat tali, lingkaran - benda-benda ini dan lainnya harus akrab bagi anak-anak. Dorong anak Anda untuk mempelajari alat berguna lainnya, seperti dumbel atau cakram lantai.
Langkah 4
Jika anak Anda ingin naik sepeda atau sepatu roda, jangan menyisihkan uang untuk pembelian tersebut. Pada saat yang sama, jaga keamanannya dengan menjelaskan tindakan pencegahan dasar dan membeli peralatan pelindung yang diperlukan. Dan jika Anda berkendara dengan anak Anda, itu akan menjadi hadiah nyata baginya.
Langkah 5
Sedini mungkin, daftarkan anak-anak di kolam renang, bagian olahraga atau menari. Pada saat yang sama, jangan memilih lembaga prasekolah seperti itu yang melatih para profesional. Dorong anak Anda untuk memilih dari beberapa kegiatan olahraga. Jangan dengarkan pendapat kosong bahwa "Anda merampas masa kanak-kanak seorang anak." Sebagian besar tempat ini tidak hanya akan membuat si kecil lebih atletis, tetapi juga memberinya teman baik, hiburan yang menyenangkan, dan peluang baru.
