Ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan di pantai. Pada saat yang sama, berbagai permainan dan kompetisi olahraga sepatutnya populer. Bola voli pantai adalah salah satu permainan yang paling aktif dan menarik.
Itu perlu
- - taman bermain yang dilengkapi;
- - inventaris (net, bola);
- - pemain;
- - hakim.
instruksi
Langkah 1
Siapkan lapangan voli pantai. Lapangan bermain harus berukuran 16x8 m, batasi dengan karet gelang. Selain itu, harus ada zona bebas di sekitar lapangan dengan lebar minimal 3 m. Kedalaman permukaan pasir lapangan harus minimal 40 cm. Bagi lapangan permainan menjadi dua dengan jaring. Untuk kompetisi pria, itu harus diperbaiki pada ketinggian 2,43 m, dan untuk wanita - 2,24 m.
Langkah 2
Ambil bola voli. Ban tersebut harus memiliki ban kulit yang kuat tetapi cukup lunak, berdiameter 66-68 cm, berat antara 0,26 dan 0,28 kg, dan memiliki tekanan angin yang baik.
Langkah 3
Kumpulkan tim untuk bermain voli pantai. Setiap tim hanya boleh terdiri dari dua orang. Pada saat yang sama, pergantian pemain tidak diperbolehkan selama pertandingan dengan alasan apapun. Jika seorang pemain dari salah satu tim tidak dapat melanjutkan pertandingan, tim tersebut dianggap kalah.
Langkah 4
Simak struktur kompetisi voli pantai. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa permainan dibagi menjadi beberapa pihak. Untuk menang, tim harus menang di dua dari mereka. Pertama, dua pertandingan dimainkan, kemenangan yang diberikan ketika salah satu tim mencetak 21 poin, asalkan ada selisih 2 poin dari tim lain. Jika tidak ada celah, permainan berlanjut hingga tercapai. Jika kedua tim menang sekali dalam dua pertandingan pertama, permainan ketiga dimainkan, tetapi permainan dimainkan hingga 15 poin.
Langkah 5
Memahami aturan skor bola voli pantai. Mereka didasarkan pada prinsip "satu bola - satu poin". Dengan kata lain, setiap kali bola dimainkan, tim pemenang diidentifikasi. Dia diberikan poin, dan juga hak untuk melakukan servis operan kepadanya.
Langkah 6
Memahami aturan dasar bola voli pantai. Ada beberapa dari mereka. Reli dimulai dengan servis. Itu dibuat dari luar tepi belakang situs. Pukulan bola diperbolehkan dengan bagian tubuh mana pun, tetapi pada saat yang sama, setiap tim hanya berhak menyentuhnya tiga kali selama bola berada di setengah lapangan. Kekalahan dihitung jika tim menyentuh bola lebih dari tiga kali, jatuh di bagian lapangannya, dipukul, keluar dari lapangan permainan, menyentuh net. Setelah sepuluh poin di dua game pertama dan lima di game ketiga, kedua tim bertukar tempat.
Langkah 7
Pilih juri yang paham aturan. Mulai bermain voli pantai.
