Vipassana adalah kursus pelatihan meditasi khusus di luar lokasi, yang diadakan di suatu tempat yang jauh dari kota biasa selama lebih dari 10 hari. Kursus-kursus ini sangat populer di kalangan mereka yang terlibat dalam pengembangan diri dan berusaha meningkatkan kualitas hidup mereka.
Cukup banyak orang pada tahap tertentu dalam hidup mereka mengajukan pertanyaan tentang apakah mereka benar-benar sibuk dengan sesuatu yang penting bagi diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka, atau apakah mereka dengan bodohnya membuang-buang sumber daya yang paling berharga dan tidak dapat diperbarui dari semua sumber daya yang tersedia bagi mereka - waktu - menjalani hidup mereka "di mesin" … Untuk menghentikan arus kehidupan yang cepat, untuk melihat sekeliling dan berpikir tentang siapa mereka, di mana mereka berada dan apa yang telah mereka capai, orang-orang yang berjuang untuk pengetahuan diri dan pengembangan kepribadian yang harmonis cocok untuk vipassana - sepuluh hari sumpah diam.
Bagaimana menuju ke Vipassana?
Di wilayah Rusia, yang paling terkenal dan telah berulang kali membuktikan dirinya dari sisi terbaik adalah kursus sepuluh hari Vipassana, yang biasanya berlangsung tidak jauh dari ibu kota. Tempatnya bisa, misalnya, wilayah kamp anak-anak - tentu saja, bukan di musim panas. Anda dapat mendaftar untuk berpartisipasi dalam kursus di halaman komunitas di jejaring sosial apa pun, serta di situs web organisasi - semua ini mudah ditemukan menggunakan mesin pencari.
Penyelenggara berhak memilih peserta berdasarkan kuesioner yang diisi oleh masing-masing peserta. Preferensi diberikan kepada orang-orang non-konflik yang memadai tanpa kebiasaan buruk yang tidak akan menimbulkan masalah bagi peserta lain dalam acara tersebut. Tidak perlu menjadi vegetarian untuk berpartisipasi dalam retret, tetapi bagi seseorang yang tidak dapat membayangkan makan normal tanpa daging, akan sangat sulit untuk mengikuti diet yang tidak biasa selama lebih dari 10 hari.
Apa yang termasuk dalam kursus Vipassana?
Sebagai berikut dari ulasan ratusan orang yang telah menjalani sumpah hening berhari-hari, taruna yang berbeda jenis kelamin hidup terpisah selama retret dan kontak mereka diminimalkan. Ini berarti bahwa pria dan wanita selama kursus dapat melihat satu sama lain secara eksklusif di aula meditasi, di mana taruna menghabiskan 10-12 jam setiap hari. Berjam-jam meditasi membantu menjernihkan pikiran seseorang dari semua yang tidak perlu dan memberinya kesempatan untuk memahami tujuannya.
Orang-orang yang menyelesaikan kursus, terlepas dari betapa sulitnya bagi mereka untuk tidak berkomunikasi dengan siapa pun dan kehilangan semua alat komunikasi selama 10 hari, menerima banyak sebagai hasilnya. Hal utama adalah keterampilan yang benar-benar berharga untuk menghentikan dialog internal, karena sistem saraf manusia dapat pulih secara kualitatif tepat pada menit-menit ketika otaknya tidak sibuk "mencerna" informasi ini atau itu. Sebagai bonus yang bermanfaat, selama retret, para pesertanya seolah-olah dihadapkan pada berbagai pertanyaan yang bisa saja menyiksa mereka selama bertahun-tahun sebelumnya.
Ingatlah bahwa di Rusia, aplikasi untuk berpartisipasi dalam kursus Vipassana harus diajukan hampir enam bulan sebelum kursus itu sendiri. Ini karena jumlah calon taruna yang sangat banyak.
