Berolahraga membantu membangun daya tahan, membangun tubuh dan membangun karakter. Mereka membantu anak menjadi lebih percaya diri, mengatasi kesulitan dan ketakutan. Dan olahraga tim mengajarkan bagaimana membangun hubungan dalam tim.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, menilai tingkat kesehatan, kemampuan dan kemampuan anak Anda. Jika Anda merencanakan karir olahraga, maka yang terbaik adalah memberikan preferensi ke sekolah cadangan CYSS atau Olimpiade. Pelatih dan dokter olahraga yang berkualifikasi bekerja di sana, yang akan dapat memberikan pendidikan olahraga yang lengkap dan pada saat yang sama akan memantau kesehatan anak.
Langkah 2
Rencanakan anggaran Anda. Pertimbangkan semua biaya pelatihan dan perjalanan akhirnya ke kompetisi. Jika anak memiliki waktu untuk membiasakan diri dengan kegiatan olahraga dan tim, dan karena kesulitan keuangan ia harus meninggalkan bagian, ini bisa menjadi trauma psikologis yang serius.
Langkah 3
Jika Anda tidak yakin apakah anak Anda akan menikmati olahraga, atau jika Anda tidak tahu apakah ia akan mampu menahan stres, pilih bagian non-profesional di sekolah. Dan juga, Anda dapat menghubungi pusat pengembangan atau stadion yang terletak di dekat rumah Anda. Di lembaga-lembaga ini, bebannya tidak terlalu besar dan anak Anda akan dapat menilai kekuatannya dengan benar.
Langkah 4
Putuskan apakah anak Anda akan bermain olahraga secara individu atau sebagai tim. Bagian tim cocok untuk anak-anak yang memiliki kesulitan dalam hubungan dengan teman sebaya. Mereka akan mengembangkan keterampilan untuk berinteraksi dengan anak-anak lain. Tetapi jika kesulitan dalam hubungan dengan tim terdiri dari agresi yang berlebihan, maka olahraga atau kegiatan yang menenangkan di mana agresi dilepaskan, seperti tinju, cocok untuk anak. Dan juga olahraga tim cocok untuk anak-anak yang suka bergaul dan terbuka.
Langkah 5
Pilih dari olahraga kelompok untuk bola voli putri, bola tangan, atau bola basket. Hampir semua olahraga tim cocok untuk anak laki-laki, asalkan tidak ada batasan fisik atau kontraindikasi medis. Anda dapat memulai pelatihan di bagian seperti itu sejak usia 5 tahun.
Langkah 6
Pilih aktivitas renang jika anak Anda hiperaktif, asthenic, atau emosional. Praktis tidak ada kontraindikasi untuk berolahraga di air, selain itu, mereka memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, memperkuat otot dan mengembangkan postur yang baik.
Langkah 7
Jika Anda ingin mengembangkan koordinasi, karakter yang berkemauan keras, disiplin, berikan akurasi dan ritme gerakan anak, ajarkan orientasi ruang dan waktu, berikan preferensi pada anggar, olahraga menari, wushu, dan olahraga ski.
Langkah 8
Untuk pengembangan semua kelompok otot, koordinasi, fleksibilitas, keanggunan dan harmoni, tawarkan senam anak Anda. Olahraga ini dapat dipraktikkan sejak usia tiga tahun, dan selain itu, ini merupakan olahraga dasar dan dapat berfungsi sebagai persiapan yang baik untuk transisi ke tahap olahraga berikutnya.
Langkah 9
Jika Anda ingin anak Anda selalu bisa membela dirinya sendiri, belajar bereaksi dengan cepat dan mengendalikan tubuhnya dengan baik, kirim dia ke bagian seni bela diri. Di sana ia akan dapat membuang akumulasi emosi dan belajar mengendalikan agresi.
