Di Rusia, banyak anak yang kelebihan berat badan. Karena itu, mereka mulai malu pada diri mereka sendiri, menjadi pasif dan malas. Apakah Anda menginginkan ini untuk anak Anda? Itulah sebabnya cobalah untuk membiasakan anak-anak Anda dengan bagian dan lingkaran yang berbeda. Plus, seiring bertambahnya usia, mereka akan berterima kasih untuk itu.
Agar kelas bermanfaat, Anda harus mendekati pilihan dengan sangat serius dan bertanggung jawab. Saat memilih klub olahraga untuk anak mereka, orang tua paling sering didasarkan pada minat dan impian mereka. Tapi apakah itu benar?
Oleh karena itu, lingkaran harus dipilih berdasarkan faktor-faktor berikut:
- data fisik anak;
- kepentingan anak Anda;
- sifat anak;
- kualifikasi personel;
- jarak dari rumah ke tempat belajar;
- kondisi dan jaminan yang diberikan.
Mungkin ini adalah kriteria paling dasar untuk memilih kegiatan olahraga. Mereka akan membantu Anda memilih aktivitas yang tepat untuk anak Anda. Ada beberapa bagian olahraga untuk anak-anak yang sangat kelebihan berat badan. Sebagai permulaan, yang terbaik adalah tidak memilih sesuatu yang terlalu aktif untuk anak yang kelebihan berat badan. Misalnya, sepak bola atau hoki. Ya, olahraga ini spektakuler dan menarik, tetapi akan menambah tekanan pada persendian dan jantung anak.
Anda dapat memilih sesuatu dari seni bela diri, misalnya:
- tinju;
- Jiu Jitsu;
- aikido.
Ada lingkaran seperti itu di banyak kota, dan sekarang baik anak laki-laki maupun perempuan diterima di sana. Ya, ya, jangan kaget. Hal utama adalah menjelaskan kepada anak Anda bahwa ini tidak spektakuler seperti di film, dan untuk berhasil, Anda perlu banyak berlatih dan keras.
Olahraga berkuda adalah kegiatan lain yang menarik dan bersifat universal. Ini akan menarik bagi semua orang. Namun, ia memiliki dua kelemahan signifikan: sangat mahal dan pusat berkuda tidak tersedia di mana-mana. Tetapi jika ada kesempatan untuk menyekolahkan anak Anda di sana, mengapa tidak mencobanya?
Saya juga harus mengatakan tentang berenang. Olahraga ini membantu anak-anak mengembangkan daya tahan, sistem pernapasan, dan temperamen mereka. Dan yang paling penting, cedera jarang terjadi.
Olahraga mengambil bagian penting dalam kehidupan setiap orang, tetapi itu tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Penting juga untuk mengatur pola makan, membantu anak mendapatkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri.
