Bagi sebagian besar pemain ski non-profesional, sebagai aturan, muda dan hanya ingin mengendarainya, skating dianggap sebagai pilihan ideal untuk memenuhi mimpi rahasia. Karena kebanyakan orang tidak hanya ingin bermain ski, misalnya di hutan, tetapi ingin bersepeda dengan angin sepoi-sepoi, turun dari puncak gunung, atau balapan dari lompatan yang curam.
Itu perlu
- -ski;
- -salju;
- -Pengajar
instruksi
Langkah 1
Pada awal belajar skate, tidak disarankan untuk melempar tongkat jauh ke depan, sebagai aturan, dalam kasus di mana Anda perlu mendaki gunung. Untuk ini, yang terbaik bagi pemain ski pemula untuk menggunakan tongkat ski untuk menjaga keseimbangan, melemparkan beban mereka sendiri jika perlu. Kemudian pemain ski perlu mengangkat bagian utama tubuh ke ketinggian tertentu, sambil melemparkan tongkat jauh di depannya agar tidak jatuh. Dengan demikian, sudut antara tiang dan permukaan tanah akan cukup besar untuk keberhasilan pemindahan berat badan Anda sendiri ke tiang dan kelanjutan gerakan.
Langkah 2
Di masa depan, tangan dengan tongkat ski harus disimpan di dekat wajah, sedikit merentangkan siku di ujung yang berbeda. Semakin pendek jarak ke tubuh Anda dari tangan Anda dengan tongkat ski, semakin mudah bagi Anda untuk memindahkan berat badan. Setelah itu, kecepatan gerakan juga akan meningkat.
Maka Anda akan membutuhkan banyak kekuatan dan energi, karena kursus skating sangat melelahkan seluruh tubuh.
Langkah 3
Sangat penting untuk memilih tiang ski yang tepat. Tiang ski tidak boleh lebih panjang dari dagu Anda, juga tidak boleh lebih tinggi dari bibir atas Anda saat memindahkan seluruh berat badan Anda ke papan ski. Belajar meluncur dengan benar akan membutuhkan persiapan yang sangat baik dari berbagai kelompok otot. Selain itu, keterampilan dari cabang olahraga lain juga tidak ada salahnya. Pertama-tama, Anda perlu mencoba dan melakukan segala upaya untuk mencapai tujuan Anda sendiri. Jika Anda dapat mengatasi semua rintangan demi impian Anda yang berharga - untuk bermain ski dengan cepat dan indah, maka sosok yang luar biasa dan suasana hati yang luar biasa pasti akan diberikan kepada Anda.
