Hoki adalah salah satu permainan olahraga tim paling populer di dunia. Dan di negara-negara utara itu hanya No. 1. Dan, seperti yang lain, ia memiliki karakteristiknya sendiri.
Itu perlu
sepatu roda, tongkat hoki, helm, pelindung tulang kering
instruksi
Langkah 1
Peralatan.
Semuanya, tentu saja, tergantung pada seberapa profesional Anda ingin menguasai permainan ini. Tetapi keping dan tongkat, bagaimanapun, akan hampir sama beratnya, jadi masalah perlindungan sangat penting di sini.
Apakah layak membeli satu set lengkap baju besi hoki terserah Anda, tapi helm agak suatu keharusan.
Helm datang dengan topeng jala, dengan kaca pelindung, atau mereka tidak memiliki satu atau yang lain, dan hanya menutupi kepala, tetapi tidak wajah. Gigi copot, memar, dan mata hitam adalah hal biasa dalam game ini. Jadi helm dengan masker lebih disukai.
Tentu saja, Anda perlu membeli sepatu hoki. Tidak berjalan dan tidak keriting - jangan bingung, mereka berbeda tidak hanya dalam nama! Harap perhatikan ukurannya - ini adalah sepatu khusus. Anda harus mengenakan kaus kaki di bawahnya, jadi jangan paskan ukurannya dengan punggung ke belakang.
Tongkat harus dipilih sesuai dengan ketinggiannya - hingga dagu, atau, dalam kasus ekstrim, memotong bagian yang berlebih nanti, di rumah.
Langkah 2
Dibeli, didandani, disiapkan.
Kami pergi keluar di atas es. Mengetahui cara berkendara adalah nilai tambah yang besar. Tidak - Anda harus memahami semuanya dari awal. Pertama tanpa klub. Hanya mencoba merasakan es, dapatkan kepercayaan diri. Kami melatih gerakan dasar: akselerasi, pengereman, belok. Jika Anda memiliki pengalaman dalam sepatu roda, maka dia akan membantu Anda.
Untuk pertama kalinya, Anda tidak boleh membebani, jika tidak, kaki Anda akan sakit nanti. Itu akan berlalu seiring waktu.
Langkah 3
Bekerja dengan keping.
Belajar memegang tongkat dengan benar, pilih tangan yang akan melakukan gerakan kerja dasar saat mengontrol dan melempar keping, pikirkan tentang pegangan yang paling nyaman untuk Anda: apakah tangan kiri akan berada di atas atau tangan kanan.
Berlatih berlari dengan puck di hook, memimpin dan menggeser.
Ada dua jenis lemparan: pergelangan tangan dan ayunan (atau dari sisi yang nyaman). Sebenarnya dari namanya sudah jelas bagaimana cara pembuatannya.
Langkah 4
Akhirnya, kita dapat mengingat tentang teknik kekuatan - tanpa mereka dalam hoki tingkat tinggi yang serius, tidak ada tempat. Selain itu, penting untuk dapat menggunakannya dan menghindarinya dengan kompeten. Tetapi untuk permainan sederhana dengan teman-teman, cedera yang tidak perlu tidak diperlukan, jadi gulat bahu-ke-bahu yang sederhana dan sentakan kecil bisa menjadi pilihan terbaik dan aman.
