Parkour, yang secara aktif menangkap semakin banyak anak muda ke dalam jajarannya, membuka peluang yang belum pernah terjadi sebelumnya bagi seseorang. Pemandangan kota ditumbuhi warna dan detail baru, karena pelacak pemula tidak hanya melihat trotoar biasa, tetapi juga jalur yang lebih menarik untuk dilalui. Setelah beberapa latihan, bahkan tembok setinggi 3 meter tidak lagi menjadi penghalang yang terlalu serius di jalan.
instruksi
Langkah 1
Tentukan kaki mana yang lebih nyaman untuk Anda dorong dari dinding. Untuk memudahkan deskripsi, berikut ini, kaki kanan akan dianggap sebagai kaki joging (yaitu, dialah yang pertama menyentuh dinding).
Langkah 2
Hitung langkah Anda sehingga Anda dapat mencapai kecepatan maksimum dan siap untuk menabrak dinding. Beberapa langkah pertama dapat diambil dalam pola zig-zag - ini akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan jarak akselerasi Anda.
Langkah 3
Dorongan dari tanah dilakukan dengan kaki kiri. Sadarilah bahwa kecepatan dan momentum yang diperoleh dijamin akan "membawa" Anda ke dinding, jadi mendorong ke depan akan menjadi kesalahan besar. Kaki kiri Anda memberi Anda ruang kepala awal, jadi dorong ke atas sebanyak mungkin. Jangan lupa tentang teknik melompat yang benar dengan satu kaki: pertama-tama tekuk lutut Anda, lalu perkuat lompatan dengan kaki Anda.
Langkah 4
Kaki kanan, pada saat bersentuhan dengan dinding, adalah analog dari pegas yang memperoleh energi kinetik. Anda perlu menekuk lutut secukupnya sehingga Anda bisa meluruskannya dengan tajam, mendorong. Tabrakan, karenanya, harus benar-benar elastis: berusaha keras untuk memastikan bahwa Anda dapat dengan lembut menabrak dinding yang paling rapuh sekalipun. Jari kaki menyentuh dinding sedikit di bawah pinggang.
Langkah 5
Arahkan vektor gerakan tubuh secara vertikal ke atas. Sedikit penyimpangan ke belakang adalah kesalahan kritis. Teknik melompat dengan satu kaki dipertahankan (hanya perubahan yang dilakukan pada permukaan dorong): pertama, lutut bekerja, yang dengan kekuatan meluruskan kaki, mendorong Anda ke atas. Kemudian dorongan terjadi dengan jari kaki.
Langkah 6
Pada permukaan yang rata sempurna, langkah kedua tidak dianjurkan. Dalam kebanyakan kasus, cadangan energi tidak cukup untuk mendorong dengan kekuatan sekali lagi, dan oleh karena itu sentuhan kedua dinding ternyata hanya penghambatan (mengangkat kaki kiri ke atas, Anda menghentikan diri sendiri). Dianjurkan untuk melakukan ini hanya jika langkah pertama terjadi dalam kondisi "melunak" (dinding terdiri dari batu, salah satunya menciptakan langkah kecil).
