Bahkan bersiap-siap untuk belajar tinju dapat membantu Anda mengurangi tingkat stres dan menjadi bugar. Dan ketika Anda belajar bertinju, maka rasa kekuatan Anda sendiri akan ditambahkan ke bonus ini. Anda dapat belajar tinju dengan pelatih atau sendiri.
Itu perlu
- Sarung tinju
- perban
- Lompat tali
- Pakaian olahraga
- Manfaat Tinju
- Sepatu kets (tidak terlalu ketat)
- Buku telepon
- Komputer dengan akses internet
instruksi
Langkah 1
Temukan gym dan pelatih Anda untuk belajar tinju. Anda dapat mempelajari direktori telepon atau direktori organisasi. Ini juga akan berguna untuk mencari informasi tentang topik ini di Internet.
Langkah 2
Bicaralah dengan staf gym yang Anda pilih sendiri untuk mengetahui apa yang termasuk dalam program tinju mereka. Periksa informasi tentang biaya pelatihan. Pilih opsi aula yang cocok untuk Anda dalam segala hal.
Langkah 3
Untuk mulai belajar tinju, Anda memerlukan peralatan tinju dasar. Di sebagian besar kamar, Anda dapat mengenakan sarung tangan lokal, misalnya, tetapi akan jauh lebih baik jika Anda memiliki sarung tangan sendiri. Jadi, Anda membutuhkan perban, sarung tangan (jika beratnya lebih dari 300 gram, maka pada awalnya mereka dapat digunakan baik dalam pelatihan individu maupun berpasangan), sepatu kets (saat Anda baru memulai, sehingga Anda dapat melakukannya tanpa sepatu tinju khusus), T-shirt dan celana pendek.
Langkah 4
Seberapa cepat Anda belajar dan mulai dari mana tergantung pada pelatih Anda. Tapi ingat satu hal - latih serangan Anda setiap hari. Bahkan jika Anda tidak pergi ke gym, sangat penting untuk berlatih. Latihan harian akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dan santai. Akan lebih mudah untuk menang!
