Tinju adalah salah satu olahraga terberat. Keinginan untuk melakukan pukulan memotivasi orang untuk bertinju. Tapi tidak semua petinju bisa membanggakan pukulan yang bagus. Apa yang diperlukan untuk pukulan Anda untuk menjatuhkan banteng?
instruksi
Langkah 1
Tambahkan ketajaman. Orang yang kuat secara fisik tidak selalu memiliki pukulan knockout, dan ada beberapa alasan untuk ini. Salah satunya adalah kecepatan tumbukan yang rendah. Ingat pelajaran fisika sekolah. Gaya tumbukan sama dengan massa kali percepatan. Dan tidak ada yang mengejutkan di sini - dengan kekuatan fisik yang luar biasa dan kecepatan rendah, dampaknya rata-rata. Dan jika ada juga sedikit kekuatan fisik, maka secara umum, pukulan yang agak tidak meyakinkan bisa terjadi.
Latih kecepatan pukulan pada pir kecil khusus dengan pukulan bergantian. Anda juga perlu menghubungkan serangan bayangan dengan dumbel kecil di tangan Anda ke latihan.
Langkah 2
Belajarlah untuk bersantai. Pukulan pada pir berjalan dengan baik, tetapi di atas ring, ada yang tidak beres? Ini adalah faktor psikologis. Ada rasa takut dan takut menyakiti musuh. Dari sini, pikiran bawah sadar membatasi gerakan, dan pukulannya tidak begitu cepat, kuat dan jelas. Anda harus bisa menjauhkan diri dari apa yang terjadi. Tentu saja, bukan sebagai seorang Buddhis, karena Anda dapat melewatkan sisi kiri ke rahang, tetapi semua ketakutan dan semua emosi harus ditinggalkan di luar ring agar Anda dapat menunjukkan kemampuan maksimal Anda.
Langkah 3
Pindah. Bahkan jika Anda seberat gajah dan lincah seperti singa, sulit untuk melakukan pukulan yang menakjubkan dalam posisi statis. Dampak dalam dinamika lebih kuat daripada statis, Anda dapat dengan mudah memverifikasi ini dalam praktik.
Langkah 4
Sertakan seluruh tubuh. Mungkin Anda sudah mengetahui kebenaran sederhana ini, tetapi tetap saja Anda tidak boleh melupakannya, bahwa pukulan kuat adalah pukulan di mana seluruh tubuh bekerja: lengan, bahu, punggung, kaki. Jadi, jangan lupa bahwa pukulan itu berasal dari kaki, dan nyalakan selama.
Langkah 5
Pilih titik tertentu. Tembakan yang baik harus akurat. Kebenarannya sederhana, jadi bidiklah pada tempat tertentu. Jika Anda ingin menjatuhkan lawan Anda, maka bidiklah rahangnya, dengan mempertimbangkan semua keinginan di atas.
Langkah 6
Lihat pelatih Anda. Semua tip ini bersifat universal, tetapi setiap orang memiliki masalah yang berbeda dalam memukul, jadi akan sangat bagus untuk menemui seorang spesialis yang dapat melihat dengan mata yang berpengalaman apa yang Anda lakukan salah.
