Mengamati statistik hasil pencapaian olahraga di Olimpiade, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa semakin sulit untuk membuat rekor baru setiap tahun, karena umat manusia hanya mendekati "batas" kemampuannya. Sekali lagi, di sisi lain, ajaran isoterik mengatakan bahwa kemampuan seseorang hanya dibatasi oleh pikirannya. Apakah ini berarti Anda perlu memompa otak, bukan otot? Dan bagaimana otak Anda dapat membantu Anda mengembangkan respons yang lebih baik? Mari kita coba mencari tahu.
instruksi
Langkah 1
Sudah diatur oleh alam sehingga tubuh manusia adalah organisme tunggal, di mana yang satu tidak bisa ada tanpa yang lain. Misalnya, pertimbangkan pertanyaan yang diajukan tentang bagaimana meningkatkan respons.
Langkah 2
Reaksinya, seperti yang Anda ketahui dari kursus biologi dan anatomi untuk kelas delapan, adalah kecepatan transmisi sinyal dari otak sepanjang saraf ke simpul otot dengan perintah untuk berkontraksi. Memang, jika batu dilempar ke arah seseorang, dia akan berusaha menghindar, dan tidak akan berdiri dan melihat batu yang terbang dengan ekspresi wajah seorang intelektual yang dirobohkan. Waktu yang dibutuhkan sinyal untuk melakukan perjalanan dari otak ke otot dan memulai tindakan adalah waktu reaksi. Semakin pendek waktu ini, semakin besar peluang Anda untuk tetap hidup dan tidak terluka.
Langkah 3
Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa respons manusia bergantung pada otak dan otot. Tapi mari kita pergi secara berurutan. Mari kita mulai dengan otak. Bagaimanapun, organ inilah yang memberi sinyal bahwa perlu menghindari batu terbang. Bagian visual dari otak dan mata sendiri memainkan peran penting dalam hal ini. Penilaian instan terhadap situasi terjadi, setelah itu otak mengirimkan sinyal. Penting juga untuk mempertimbangkan fakta bahwa mata memiliki apa yang disebut "titik buta", setelah dipukul, batu yang sama akan hilang begitu saja dari bidang penglihatan selama beberapa saat dan otak mungkin tidak punya waktu untuk memberikan instruksi pada otot untuk menghindar.
Langkah 4
Oleh karena itu, ada baiknya melakukan pelatihan otak. Untuk melakukan ini, ada latihan sederhana yang sering digunakan aktor. Dua orang berdiri saling berhadapan. Seseorang melakukan berbagai gerakan. Tugas kedua adalah mengulangi semuanya dengan tepat. Seiring waktu, tingkat perubahan gerakan meningkat. Hal ini membuat otak bekerja lebih aktif dan memberi perintah pada otot dengan cepat.
Langkah 5
Otak kurang lebih diurutkan. Sekarang mari kita beralih langsung ke otot itu sendiri. Semakin terlatih mereka, semakin cepat mereka bereaksi terhadap perintah otak, semakin cepat mereka berkontraksi, dan penghindaran akan jauh lebih mudah dan lebih cepat. Untuk simulator, yang seperti karung tinju, tetapi, selain itu, ada banyak lampu di unit ini yang menyala dengan interval setengah detik di area yang berbeda. Tantangannya adalah untuk memukul setiap bola lampu yang menyala.
Langkah 6
Dengan melakukan dua latihan ini, Anda dapat dengan cepat membawa reaksi Anda ke tingkat yang baru, dan sangat sering tampaknya waktu telah menutupi jalannya. Pengalaman yang cukup tak terlupakan. Saya sarankan mencobanya.
