Halaman Utama
Permainan Olimpik
Olahraga
Kebugaran
Gaya olahraga
Halaman

Gaya olahraga

Error: Segmentation damaged. Request › count records categories.

«
34
35
36

Postingan populer

Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Normal Anda?

2025
Cara Membuat Treadmill Sendiri

2025
Cara Mengencangkan Bokong Dengan Cepat

2025

Ulasan terbaik untuk bulan

Bagaimana Membangun Bisep Besar
Bagaimana Cara Belajar Bertarung?
Bagaimana Memulai Tinju Sebagai Orang Dewasa
Tempat Mendaftar: Pertarungan Tangan Kosong Atau Karate
Cara Mencapai Dan Tertinggi Dalam Karate
Seberapa Dini Seorang Anak Dapat Mulai Berlatih Karate?
Cara Membentuk Otot Lengan Your
Cara Memompa Dada, Punggung
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam Seminggu
Cara Memompa Sisi
Cara Membentuk Lengan Dan Bahu
Bagaimana Atlet Memompa Lengan Mereka Dengan Dumbel
Bagaimana Tidak Lelah Selama Pelatihan?
Cara Mendaftar Untuk Bermain Skating Di Moskow
Cara Membungkus Perban

Top artikel

Berapa Beban Dari Sepeda Latihan?

2025
Cara Menghilangkan Bokong Di Pinggul

2025
Cara Belajar Berputar Di Kepala Anda

2025

Nasihat

Kebugaran Di Negara Ini, Atau Berolahraga Dengan Sekop

Baik di negara ini: udara segar, karpet rumput lembut. Adalah dosa untuk melewatkan kesempatan untuk melatih otot-otot Anda, mengoreksi sosok Anda. Sudahkah Anda menangkap peralatan olahraga? Tidakkah Anda tahu - ada banyak di negara ini: sekop, penggaruk, botol air dengan kapasitas berbeda
Bagaimana Memilih Dan Membeli Protein

Protein adalah protein pekat yang dijual di toko nutrisi olahraga sebagai suplemen makanan. Sangat penting bagi binaragawan, powerlifter, dan bahkan atlet amatir biasa untuk membangun otot yang indah. Bagaimana memilih protein? Pasar nutrisi olahraga mewakili kisaran protein terluas
Cara Memompa Perut Bagian Atas Anda

Wanita berusaha tampil menarik dan mengikuti sosoknya sendiri. Namun terkadang gadis langsing pun mengeluhkan adanya lipatan lemak di area di atas pinggang. Dalam hal ini, perlu untuk meningkatkan aktivitas fisik pada otot-otot pers atas. Lakukan satu set latihan setiap hari dan perhatikan bagaimana secara bertahap pinggang akan menjadi lebih anggun
Bagaimana Memilih Latihan Kardio?

Tujuan utama dari latihan kardio adalah untuk memperkuat sistem kardiovaskular. Sebagai hasil dari kinerja sistematis latihan tertentu, otot jantung diperkuat. Hal ini memungkinkan jantung bekerja lebih ekonomis. Namun, pilihan satu atau beberapa latihan kardio tergantung pada tujuannya
Kapan Waktu Terbaik Untuk Berolahraga Untuk Menurunkan Berat Badan?

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan bantuan aktivitas fisik bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk berolahraga. Berikut adalah temuan dari penelitian ilmiah terbaru. Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan adalah di pagi hari sebelum sarapan dengan perut kosong

Pendapat ahli

Cara Membeli Tiket Untuk Final Euro

Final Kejuaraan Sepak Bola Eropa 2012 akan diadakan pada 1 Juli di Kiev, di stadion Olimpiyskiy. Puluhan juta penonton akan menyaksikan pertandingan utama kejuaraan ini di TV dan di Internet. Tetapi akan jauh lebih menarik untuk menonton pertandingan dari tribun stadion utama Ukraina
Piala Dunia FIFA 2014: Bagaimana Pertandingan Antara Chili Dan Australia

13 Juni (waktu Brasil) di kota Cuiaba di stadion Pantanal berlangsung pertandingan kedua babak pertama di Grup B antara tim nasional Chili dan Australia. Laga ini menjadi salah satu yang terpenting bagi tim nasional ini dalam hal melanjutkan perjuangan untuk mencapai babak playoff
Piala Dunia FIFA 2014: Bagaimana Pertandingan Antara Australia Dan Belanda Dimainkan

Pada 19 Juni, putaran kedua dimulai di Grup B di Piala Dunia. Pertandingan antara tim nasional Belanda dan Australia berlangsung di kota Porto Alegre. Permainan itu ternyata sangat seru dan indah. Pertandingan itu menyenangkan banyak penggemar tidak hanya di stadion, tetapi di seluruh dunia
Piala Dunia FIFA 2014: Bagaimana Tim Nasional Nigeria Dan Bosnia Dan Herzegovina Bermain

Pada 21 Juni, Cuiaba menjadi tuan rumah pertandingan menentukan untuk tim Nigeria dan Bosnia dan Herzegovina di putaran kedua Piala Dunia FIFA di Brasil. Kedua tim di pertandingan pertama tidak menunjukkan hasil terbaik: Nigeria bermain imbang, dan Bosnia kalah
Piala Dunia FIFA 2014: Bagaimana Kolombia - Yunani Berakhir

Pertandingan Kuartet C pada Piala Dunia FIFA di Brasil dimulai pada 14 Juni. Pertandingan pertama dalam grup berlangsung di kota Belo Horizonte di stadion Mineirao. Di hadapan 57.000 penonton, timnas Kolombia bermain bersama timnas Yunani. Pertandingan dimulai dengan serangan dari tim nasional Kolombia

Top artikel

Cara Melompat Dari Tangga 10 Meter

Jika parkour adalah elemen Anda, atau Anda sangat menyukai berbagai hal ekstrem, maka mungkin terpikir oleh Anda untuk melakukan tindakan yang benar-benar sembrono. Katakanlah Anda tiba-tiba ingin melompat dari tangga setinggi 10 meter. instruksi Langkah 1 Pikirkan tentang seberapa banyak Anda membutuhkannya
Bagaimana Kategori Berat Dalam Muay Thai Ditentukan

Sampai pertengahan abad ke-20, konsep kategori berat badan tidak ada di Muay Thai. Oleh karena itu, dalam duel, petarung dapat dengan mudah bertemu, dua kali berbeda beratnya. Di zaman kita, semuanya berbeda. Kategori berat badan Saat ini, Komite Negara Federasi Rusia untuk Budaya Fisik dan Olahraga menetapkan kategori berat berikut:
Cara Belajar Gulat

Solusi terbaik untuk masalah ini, tentu saja, adalah mendaftar di bagian gulat atau pertarungan campuran, tetapi jika Anda serius memutuskan untuk melakukan jenis pertarungan ini sendiri, maka jangan hanya menyingsingkan lengan baju Anda, tetapi merobeknya
Proyek "Crazy Drying": Ulasan, Program Pelatihan

Crazy Drying adalah proyek Internet yang dibuat oleh Vasily Smolny empat tahun lalu. Selama keberadaannya, sejumlah besar musim telah berlalu, di mana sudah ada sekitar 230 ribu peserta. Apa itu "pengeringan" dan mengapa itu dibutuhkan?
Bagaimana Tidak Melukai Otot?

Sebelum memulai jenis latihan olahraga apa pun, baik itu bermain bola basket, jogging, atau mengangkat barbel, perlu untuk menghangatkan semua kelompok otot dan terutama yang Anda rencanakan untuk dimuat selama pelatihan. instruksi Langkah 1 Lakukan beberapa latihan aerobik ringan selama 10-15 menit