Tinju Thailand (Muay Thai) telah menyebar luas di Rusia. Ini adalah seni bela diri nasional Thailand. Dalam pertarungan tunggal ini, Anda dapat menyerang tidak hanya dengan kepalan tangan, tulang kering, dan kaki Anda, tetapi juga dengan lutut dan siku Anda. Muay Thai kadang-kadang disebut "pertarungan delapan anggota badan". Seperti olahraga lainnya, Muay Thai memiliki kode kehormatannya sendiri. Serangkaian aturan mencakup konsep-konsep seperti menghormati lawan, penghinaan dan penghinaan dilarang. Masih banyak lagi fakta menarik tentang seni bela diri Thailand. Ciri utama dari teknik tinju adalah keterikatan seluruh tubuh pada setiap pukulan, baik itu lutut atau kepalan tangan.
instruksi
Langkah 1
Muay Thai adalah salah satu seni bela diri yang paling brutal. Itu sering disebut "senjata yang selalu bersamamu." Teknik melee-nya sangat sederhana dan sangat efektif. Prinsip utama Muay Thai adalah "siku mengalahkan kepalan tangan, dan lutut mengalahkan kaki." Oleh karena itu, ciri khasnya adalah pukulan telak dengan bagian tubuh ini. Petinju Thailand terkenal karena kemampuan mereka untuk memberikan beberapa pukulan dan tendangan ke lawan. Berkat idenya untuk menang dengan segala cara, tinju Thailand sangat bagus untuk pertahanan diri.
Langkah 2
Proses pelatihan untuk tinju sangat beragam. Ini adalah latihan untuk meningkatkan kualitas fisik, dan teknik tanda tangan, latihan untuk meningkatkan kecepatan serangan dan berlatih berbagai teknik. Poin penting, seperti dalam seni bela diri apa pun, adalah kontrol pernapasan. Dalam Muay Thai, penekanannya adalah pada pernafasan yang baik, bukan inhalasi. Dan cobalah untuk menyerang sambil menghirup! Tidak ada yang akan datang darinya. Pernapasan yang benar adalah kunci tidak hanya untuk latihan seni bela diri yang sukses, tetapi juga kesehatan yang prima. Ingat, jangan menahan napas saat melakukan teknik ini. Teriakan yang baik akan membantu Anda mengendalikan diri dan memberi tahu Anda bahwa Anda bernapas dengan baik. Taktik dan teknik, terutama clinch (prumba), Muay Thai sangat berbeda dengan tinju tradisional. Tujuannya bukan pertahanan, tetapi upaya untuk membuat lawan tidak seimbang.
Langkah 3
Serangan siku dianggap sebagai salah satu yang paling berbahaya. Muay Thai memberikan perhatian khusus pada teknik ini. Tendangan yang dilakukan tepat waktu dapat mengakhiri pertarungan di ronde mana pun.
Langkah 4
Dalam Muay Thai, lawan sangat menghormati satu sama lain baik di dalam maupun di luar ring. Tapi alih-alih menghina, trik lain digunakan dalam pertarungan. Yang disebut teknik "kotor" yang tidak dilarang oleh aturan. Diantaranya, tendangan dengan kaki di muka atau di kepala. Pukulan seperti itu dianggap meludah dan dapat menyebabkan tidak hanya KO, tetapi juga menimbulkan penghinaan yang kuat. Tentu saja, sangat sulit untuk belajar tinju Thailand (dan seni bela diri lainnya) di rumah atau sendirian. Jenis tinju ini hampir menjadi yang paling populer dalam beberapa dekade terakhir, banyak klub telah dibuka. Dan ingat, untuk belajar bertarung, Anda harus bertarung. Dan cara paling aman adalah belajar di atas ring dan di bawah pengawasan pelatih.
