Mendorong dinding adalah salah satu elemen dari jungkir balik. Digunakan terutama dalam seni melompat, lebih dikenal sebagai parkour. Belajar melakukannya dengan benar adalah kunci sukses lebih dari setengah trik parkour. Karena itu, Anda perlu mencurahkan banyak waktu dan upaya untuk pelatihan.
instruksi
Langkah 1
Untuk melakukan trik dengan mendorong dinding, dapatkan kecepatan yang cukup tinggi saat lepas landas. Kemudian melompat ke dinding dan mengambil langkah. Pada saat yang sama, Anda perlu "berbaring" di udara dan meletakkan kaki Anda yang lain di dinding. Tindakan ini membutuhkan koordinasi dan konsentrasi yang maksimal dari Anda.
Langkah 2
Selanjutnya, dorong (harus sangat kuat) dengan kaki ke atas dan ke belakang. Juga pada saat ini Anda harus dengan kuat menekuk seluruh tubuh Anda ke belakang. Hanya jika semua kondisi ini terpenuhi, Anda akan memiliki cukup waktu dan jarak untuk memutar tubuh Anda di udara, berguling ke posisi yang benar dan mendarat di kaki Anda.
Langkah 3
Jika tiba-tiba Anda tidak berhasil menjauh dari tembok, maka analisis kemungkinan kesalahan Anda. Mungkin Anda membungkuk terlalu dini - dalam hal ini, promosi dimulai lebih awal dari yang diperlukan. Juga, lompatan tidak akan berhasil jika Anda memantul dari dinding dengan buruk. Kemudian Anda hanya berguling dan jatuh. Jika Anda tidak menghitung gaya tolak dan melakukan semuanya terlalu lemah, maka Anda berisiko jatuh di dekat dinding dan melukai kepala Anda. Dan tentu saja, mendorong menjauh dari tembok itu tidak mungkin, dan itu tidak mungkin dilakukan jika Anda takut. Anda dapat mengatasi rasa takut dengan melakukan elemen akrobat sementara yang lebih sederhana.
Langkah 4
Ketika Anda telah melatih semua gerakan dan menjadi seorang profesional dalam seni mendorong dinding, Anda akan dapat melakukan di dinding tidak hanya satu langkah, tetapi dua, tiga, empat dan lebih banyak lagi. Tapi ini hanya setelah Anda merasakan kekuatan dan keterampilan yang cukup untuk melakukan trik seperti itu.
