Tubuh kencang, pinggang kurus, perut rata adalah dambaan setiap gadis. Bagian samping dan perut yang menonjol dari jeans tidak melukiskan wanita yang menarik secara keseluruhan. Pria juga tidak ketinggalan dalam keinginannya untuk terlihat langsing, ingin menghilangkan perut buncit sesegera mungkin. Para ahli memastikan bahwa pembakaran lemak lokal adalah proses yang sulit dan hampir mustahil. Dan jika Anda telah kehilangan berat badan yang baik, tetapi perut tetap di tempatnya, ada baiknya mengambil tindakan komprehensif untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan.
Pertama-tama, kunjungi ahli endokrin yang kompeten. Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu alasan utama yang mencegah Anda menurunkan berat badan. Hormon tiroid, tiroksin dan triiodothyronine, mengatur semua proses metabolisme dalam tubuh. Pada orang yang sehat, mereka bertanggung jawab atas konversi cepat makanan yang masuk menjadi energi. Jika kadar tiroksin rendah, tubuh tidak dapat mengatasinya dan menumpuk energi dalam bentuk timbunan lemak. Peningkatan prolaktin, ketidakseimbangan estrogen dan progesteron, menyebabkan bengkak dan penambahan berat badan. Periksa gula darah Anda dan risiko diabetes. Jika ketidakseimbangan hormon ditemukan, Anda akan diberi resep obat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. Jangan mengobati sendiri. Anda dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan Anda dan mendapatkan kebalikan dari hasil yang diinginkan.
Jika hormon normal, ubah diet Anda. Tanpa diet, menyingkirkan lipatan perut yang dibenci tidak akan berhasil. Benar-benar menghilangkan gula, gula-gula, coklat, tepung dan roti dari diet. Jangan makan makanan berlemak atau gorengan. Sertakan dalam diet sayuran segar yang kaya serat dan serat makanan lainnya, kefir rendah lemak dan keju cottage, unggas, ikan. Makan makanan kecil lima kali sehari. Mengikuti aturan sederhana ini akan membantu mengurangi asupan kalori, merangsang metabolisme, dan dengan cepat menghilangkan perut Anda.
Adalah keliru untuk percaya bahwa mengayunkan perut akan memberi Anda perut yang rata. Lebih baik melakukan latihan aerobik apa pun. Berlari atau menari itu bagus. Bodyflex telah membuktikan dirinya dengan baik dalam pembakaran lemak lokal di daerah perut. Efek pelangsingan didasarkan pada pernapasan yang tepat selama berolahraga. Beli hula hoop dan mulailah memutarnya 3 kali sehari selama 15 menit. Setelah sebulan latihan rutin, Anda akan melihat hasil pertama.
Cobalah perawatan salon dan tata rias perangkat keras untuk memerangi lemak perut dan pinggang. Kavitasi, sedot lemak ultrasonik, menjanjikan pengurangan inci ekstra dalam waktu singkat. Pengoperasian perangkat didasarkan pada pemisahan timbunan lemak di bawah pengaruh gelombang ultrasonik, dan pembuangannya lebih lanjut dari tubuh oleh sistem limfatik. Mesoterapi telah membuktikan dirinya dengan baik dalam memerangi obesitas lokal. Koktail pembakar lemak khusus disuntikkan di bawah kulit dalam 7-10 prosedur.
Gunakan perawatan di rumah untuk mengencangkan kulit perut Anda. Sebagian besar merek perawatan tubuh dalam dan luar negeri menawarkan krim pemodelan perut dan tubuh. Mereka biasanya memiliki efek pemanasan atau pendinginan. Lakukan kursus membungkus di rumah. Perawatan ini akan mengencangkan kulit dan menghilangkan kelebihan cairan dari daerah perut.
Jika Anda perlu cepat menghilangkan perut, terlalu malas untuk diet dan berolahraga, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan operasi plastik. Seorang ahli bedah yang berpengalaman akan melakukan sedot lemak pada perut dan, menggunakan kanula khusus, memompa kelebihan lemak. Benar, ada sejumlah kontraindikasi kesehatan untuk prosedur ini, dan itu cukup mahal. Dan jangan berharap bahwa sehari setelah operasi, Anda akan dengan bangga memamerkan pakaian renang di pantai. Dalam sebulan, Anda harus mengenakan kaus kompresi khusus, tunggu sampai memar dan bengkaknya hilang.
