Wushu adalah seni bela diri nasional Tiongkok, yang memiliki banyak pengikut dan siswa tidak hanya di Kerajaan Tengah, tetapi juga di banyak negara lain di dunia. Apa yang perlu Anda lakukan untuk menguasainya?
Diperlukan
- - Internet;
- - mentor;
- - kimono;
- - uang.
instruksi
Langkah 1
Tentukan sendiri arah perkembangan dalam wushu. Ada 4 bagian utama wushu yang mungkin menarik bagi Anda. Yang pertama adalah sanda (pertarungan kontak penuh), yang kedua adalah taolu (kompleks), yang ketiga adalah shuyao (gulat) dan yang keempat adalah taijituishou (mendorong dengan telapak tangan terbuka).
Langkah 2
Pikirkan, pertama-tama, apa tujuan utama Anda berlatih wushu. Jika Anda ingin menjalani pelatihan kesehatan dan pertempuran, maka akan tepat bagi Anda untuk menemukan sekolah Taijiquan. Ini adalah arah wushu yang paling luas di negara kita, yang dapat diajarkan dengan baik. Jika hanya aspek pertempuran yang penting bagi Anda, cari bagian sanda.
Langkah 3
Temukan mentor profesional. Akan sangat sulit untuk menguasai Wushu tanpa pelatih berpengalaman yang baik, karena teknik ini memiliki teknik uniknya sendiri untuk melakukan latihan pernapasan dan kompleks pertempuran. Namun, di negara kita, spesies ini telah dipraktikkan sejak lama.
Langkah 4
Cari di internet untuk komunitas atau forum tempat Anda dapat menemukan bagian tempat tinggal Anda. Yang terbaik adalah melakukan ini menggunakan jejaring sosial VKontakte. Temukan kelompok minat dan mereka akan memberi tahu Anda di mana ada sekolah dan mentor wushu di kota.
Langkah 5
Pelajari aturan dasar wushu. Anda harus menguasai, pertama-tama, tenang, bahkan bernapas dalam semua gerakan. Cobalah bernapas di perut Anda. Maka Anda tidak hanya akan mendapatkan keterampilan bertarung, tetapi juga menyembuhkan tubuh Anda. Perhatikan bagaimana pelatih melakukan pemanasan, gerakan apa yang dia lakukan.
Langkah 6
Ulangi seluruh materi berkali-kali setiap latihan. Pelajari set gerakan dasar untuk pemula (taolu). Latih kombinasi sederhana pada awalnya, secara bertahap memperumitnya. Perkuat semua keterampilan dalam sesi sparring. Lakukan semuanya dengan ketat sesuai dengan instruksi mentor Anda.
Langkah 7
Hadiri semua seminar yang diadakan di kota Anda atau di luar kota Anda. Mereka akan membantu Anda menemukan orang-orang yang berpikiran sama, bertemu dengan para profesional dan instruktur wushu, dan juga akan membawa Anda ke tingkat perkembangan yang lebih serius. Seminar dan konferensi dapat dibandingkan dengan sesi pelatihan terbuka yang besar. Anda juga bisa mendapatkan gelar dan gelar master seni bela diri pada mereka.
