Banyak wanita memilih lingkaran sebagai alat untuk membawa sosok mereka sendiri lebih dekat ke ideal. Dan ini tidak mengherankan, karena dibandingkan dengan simulator olahraga lainnya, ring dapat digunakan hampir di mana saja dan kapan saja, tidak memakan banyak ruang selama penyimpanan, dan penggunaannya hampir tidak memiliki kontraindikasi. Selain itu, lingkaran yang dipilih dengan benar memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada lekukan gambar, tetapi juga pada pencernaan, alat vestibular, dan juga sistem kardiovaskular seseorang.
Apa itu lingkaran?
Toko barang olahraga modern menawarkan berbagai macam lingkaran untuk dipilih, yang berbeda satu sama lain tidak hanya dalam parameter eksternalnya, tetapi juga dalam dampaknya pada area masalah.
Ikat kepala biasa yang terbuat dari besi atau polietilen adalah klasik nyata. Efektivitas simulator ini jauh lebih rendah daripada rekan-rekannya yang lebih maju, tetapi baik atlet tingkat lanjut maupun wanita biasa yang akhirnya memutuskan untuk mulai mengoreksi sosok mereka sendiri dapat membeli dan menggunakannya.
Produsen simpai yang dapat dilipat sering melengkapi kreasi mereka dengan semua jenis lampiran pembobot tambahan.
Lingkaran yang dapat dilipat adalah simulator penurunan berat badan yang terdiri dari beberapa elemen yang terhubung satu sama lain. Keuntungan utamanya adalah kekompakan maksimumnya, dan kerugiannya adalah seringnya kerusakan pada ring pada sambungan bagian.
Simulator yang baik untuk memodelkan sosok adalah lingkaran pijat pelangsing, yang bagian dalamnya dilengkapi dengan semua jenis bagian pijat dalam bentuk bola, paku, dan sisipan berusuk. Elemen tambahan ini meremas area perut dengan baik, memijat area paha dengan sempurna, meningkatkan warna kulit, secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah, dan juga berkontribusi pada hilangnya selulit.
Penggunaan lingkaran pijat tidak hanya berkontribusi pada pembakaran kalori ekstra, tetapi juga memiliki efek yang sangat menguntungkan pada fungsi organ dalam, terutama organ pencernaan.
Lingkaran fleksibel dapat berfungsi sebagai simulator penurunan berat badan dan berperan sebagai alat untuk melakukan semua jenis latihan untuk memperkuat berbagai otot di tubuh. Berat alat olahraga semacam itu biasanya 2 hingga 3 kg.
Penemuan yang sangat orisinal adalah lingkaran dengan kalkulator kalori, desainnya dilengkapi dengan penghitung kecil yang menunjukkan informasi tentang jumlah putaran dan kalori yang dihabiskan untuk itu.
Memilih lingkaran: tips dan trik
Pilih berat ring sesuai dengan komposisi tubuh Anda sendiri dan kebugaran fisik Anda. Jadi, untuk anak lebih baik memilih simulator yang beratnya tidak melebihi satu kilogram. Bagi mereka yang baru mulai mempelajari instrumen olahraga yang menarik seperti ring, model dengan berat 1-1,5 kg paling cocok. Jika Anda memiliki kebugaran fisik yang sangat baik dan sudah berpengalaman dengan ring ringan, jangan ragu untuk memilih simulator dengan berat 1,5 hingga 2 kg. Lingkaran berat dengan berat 2 hingga 3 kg dapat dibeli dengan aman oleh pria dan wanita yang secara teratur berolahraga dan memiliki pengalaman dalam pelatihan dengan lingkaran pijat berat.
Saat memilih lingkaran, tujuan yang Anda kejar saat membeli pelatih olahraga ini sangat penting. Jika Anda hanya ingin memperkuat otot perut Anda, berikan preferensi pada ring logam atau plastik ringan tanpa lampiran tambahan. Jika tujuan Anda adalah menghilangkan sentimeter ekstra di pinggang dan membuat kulit di perut lebih elastis, pilih lingkaran pemberat atau pemijat.
