Apapun jenis yoga yang Anda lakukan, keharmonisan batin harus diutamakan dalam perasaan Anda. Apakah itu hatha yoga atau kriya yoga, yoga mantra atau yoga pranayama, tidak masalah. Jika ada ketidaknyamanan, maka itu bukan lagi yoga.
Yoga harus sealami kehidupan itu sendiri. Yoga adalah sistem pengetahuan diri yang menjadi sangat dekat dan disayangi oleh seseorang yang telah merasakan intisari dari ajaran kuno ini.
Saat ini, di banyak pusat kebugaran dan studio yoga, yoga dipahami sebagai yoga yang tidak sama sekali. Ini bisa berupa senam, akrobat, latihan peregangan. Tapi di sana, dan bahkan lebih dekat, kita tidak berbicara tentang sistem pengetahuan diri. Jadi, bayangkan, dalam sembilan puluh persen kasus.
Sikap seperti itu terhadap yoga di Barat berkembang karena para guru sendiri tidak memahami sistem ini dengan benar. Latihan yoga mencoba didorong ke dalam semacam kerangka kerja, agar sesuai dengan beberapa kanon. Tapi ini awalnya tidak benar.
Tidak mungkin untuk memahami dari luar apakah seseorang terlibat dalam yoga atau hanya melakukan pose kompleks yang secara lahiriah menyerupai yoga, tetapi tidak. Mengapa? Karena tidak bisa dilihat, hanya bisa dirasakan. Hanya praktisi itu sendiri yang dapat merasakan keharmonisan batin.
Dan pernyataan dari kategori "Anda melakukan pose ini dengan tidak benar" tidak ada hubungannya dengan yoga. Pendekatan di mana pelatih atau instruktur dengan jelas menentukan kinerja latihan individu dapat bermanfaat. Manfaat bagi tubuh fisik, misalnya. Tetapi karena yoga tidak memiliki tujuan untuk mengembangkan tubuh fisik yang terpisah, pendekatan ini tidak dapat disebut yoga, tetapi sering disebut begitu saja. Ini membingungkan praktisi.
Karena itu, dengarkan perasaan batin Anda terlebih dahulu. Seharusnya ada kebahagiaan di dalam dirimu. Jangan pernah mencoba melakukan asana seperti pada gambar, jangan mencoba untuk "menyenangkan pengamat dari luar".
