Gadis apa yang tidak memimpikan pinggang kurus? Dan tidak masalah sosok seperti apa yang Anda miliki secara umum, pinggang tawon akan selalu menjadi hiasan yang indah untuk gambar Anda, dan juga akan memberi Anda feminitas dan seksualitas. Dan gaun dan tunik cantik dengan ikat pinggang apa yang bisa dikenakan dengan pinggang tipis!
Jadi bagaimana Anda mencapai lingkar pinggang ini di rumah? Sebenarnya, ada beberapa latihan yang sangat efektif yang akan mengurangi pinggang Anda, serta membuatnya lebih feminin, dan memberikan lekuk tubuh yang Anda inginkan.
Mulailah kelas Anda dengan pemanasan. Lari di tempat, lompat, regangkan tangan dan kaki. Hal utama adalah jangan berlebihan. Kemudian mulailah. Pertama, lakukan latihan rotasi batang tubuh yang sudah dikenal semua orang sejak kecil. Namun, latihan semacam itu membantu membentuk pinggang yang kurus.
Latihan berikut mungkin mengingatkan Anda pada tarian perut: tarik perut Anda dan tonjolkan. Lakukan ini secepat mungkin. Juga, dalam perjuangan untuk pinggang yang tipis, alangkah baiknya untuk memompa perut bagian atas dan bawah, jadi sertakan latihan ini di kelas Anda.
Jika Anda memiliki waktu luang untuk, misalnya, menonton film, gunakan waktu ini dengan berguna: memutar lingkaran atau hula-hoop dengan latar belakang film. Hula-hoop dianggap sebagai latihan paling efektif untuk mendapatkan pinggang tawon.
Nah, sebagai kesimpulan, Anda dapat memutar disk kesehatan (jika Anda, tentu saja, memilikinya). Ini juga memberikan efek yang cukup besar.
Melakukan serangkaian latihan sederhana seperti itu setidaknya setiap hari, Anda akan melihat bahwa pinggang Anda akan menjadi lebih kecil ukurannya. Tetapi dalam perjuangan untuk pinggang, jangan lupakan bagian tubuh lainnya, cobalah untuk memberikan perhatian yang sama kepada mereka.
