Pinggang tawon terlihat sangat feminin. Beberapa jenis kelamin yang adil secara alami beruntung dan tidak perlu melakukan apa pun untuk mempertahankan keanggunan sosok mereka. Tetapi kebanyakan wanita harus berjuang untuk setiap inci lingkar perut mereka untuk membentuk pinggang mereka.
instruksi
Langkah 1
Melihat foto-foto tahun lalu, tetap saja terkejut dengan keharmonisan dan kecocokan wanita bangsawan, Anda tidak dapat menyebutkan pinggang mereka, kecuali sebagai tawon. Tapi jangan iri, pinggang wanita ini adalah yang paling biasa, dan efek harmoni dicapai secara eksklusif karena korset, yang mengencangkan organ dalam dan menyebabkan kerusakan serius pada mereka.
Langkah 2
Untuk mendapatkan pinggang ramping hari ini, gunakan korset alami yang lebih baik, yang perannya dapat berhasil dimainkan oleh otot perut yang terlatih dengan baik. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu menyiksa diri sendiri dengan simulator, latihan biasa selama 10-15 menit dua kali seminggu sudah cukup untuk memperkuat otot.
Langkah 3
Berbaring di lantai dengan punggung menghadap ke bawah. Tekuk lengan Anda, letakkan di belakang kepala Anda, angkat kaki Anda ke atas, tekuk di lutut, betis Anda harus sejajar dengan lantai. Angkat tubuh bagian atas, coba raih lutut kanan dengan siku kiri, berlama-lama di posisi ini sejauh mungkin, perlahan kembali ke posisi awal.
Langkah 4
Ulangi latihan untuk lengan kanan dan lutut kiri. Lakukan sekitar 10 set untuk setiap sisi tubuh.
Langkah 5
Tetapi memperkuat otot tidak mungkin membantu Anda mencapai pinggang yang tipis jika ditutupi dengan lapisan lemak. Mulailah menurunkan berat badan, dan dalam kombinasi dengan latihan, berat badan yang hilang akan langsung mempengaruhi kondisi pinggang.
Langkah 6
Namun, pinggang tawon tidak akan begitu spektakuler jika Anda tidak belajar bagaimana menonjolkannya dengan pakaian yang tepat. Kenakan pakaian yang pas, tetapi pastikan tidak terlalu ketat. Ikat pinggang yang lebar juga menarik perhatian pada bagian pinggang. Ini mungkin tampak aneh, tetapi penekanan pada pinggang diimbangi dan panjang lengan. Mereka menarik perhatian pada diri mereka sendiri, berakhir setinggi pinggang.
