Dianjurkan untuk mengembangkan jari setelahnya di bawah pengawasan dokter yang merawat, tetapi Anda dapat melakukannya sendiri. Untuk ini, ada senam terapeutik khusus, yang dapat dilakukan dengan sempurna di rumah.
Itu perlu
Plastisin lunak, lilin, parafin, tanah liat
instruksi
Langkah 1
Mulailah secara konsisten menyebar dan menghubungkan jari-jari Anda. Lakukan perlahan pada awalnya, kemudian lebih aktif.
Langkah 2
Cobalah untuk mencapai ujung ibu jari Anda dengan masing-masing jari secara bergantian. Jika tidak berhasil, sangat penting untuk membuat kemajuan.
Langkah 3
Lakukan gerakan melingkar dengan masing-masing jari secara terpisah, pertama searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam.
Langkah 4
Hanya menjentikkan jari Anda. Latihan ini juga merupakan cara yang cukup efektif untuk mengembangkan jari setelah patah tulang.
Langkah 5
Kepalkan jari-jari Anda menjadi kepalan tangan, lalu luruskan dengan tajam. Latihan ini juga bisa dilakukan di air hangat (sekitar 38 derajat): ini akan menambah beban dan memberikan efek positif dari latihan fisioterapi.
Langkah 6
Tekuk jari-jari Anda di tengah dan falang kuku (buat "cakar"), lalu luruskan. Ini juga harus dilakukan secara aktif dan tiba-tiba.
