Ke mana pun Anda pergi, ada aturan perilaku dan etiket yang harus Anda patuhi. Ini juga berlaku untuk klub kebugaran, yang memiliki aturan perilaku dan etiket tertentu, yang harus dipatuhi.
instruksi
Langkah 1
• Untuk pelatihan di ruang kebugaran, Anda memerlukan sepatu terpisah, di mana Anda tidak berjalan di jalanan;
• Selama pelatihan dan kelas, Anda perlu mematikan telepon agar tidak mengalihkan perhatian pelatih dan peserta pelatihan;
• Saat bertemu di gym dengan orang-orang yang dikenal, tunda komunikasi dengan mereka sampai akhir pelatihan;
Langkah 2
• Untuk mencegah tubuh Anda mengeluarkan bau tidak sedap saat dipanaskan oleh latihan, mandilah sebelum latihan;
• Jangan menggunakan parfum dan eau de toilette sebelum latihan, hanya deodoran yang diperbolehkan;
• Tidak dapat diterima untuk makan di aula, hanya air kemasan yang diperbolehkan;
• Jangan menunjukkan keunggulan Anda atas pendatang baru;
Langkah 3
• Jangan terlambat untuk pelatihan karena Anda tidak akan diterima. Instruktur tidak dapat mengizinkan seseorang untuk berlatih tanpa pemanasan. Selain itu, semua kelas dijadwalkan secara ketat dan pelatih tidak akan menunggu yang terlambat, tetapi akan memulai pemanasan;
• Jangan berusaha untuk mengambil tempat permanen dan lebih dekat dengan instruktur, tempat di aula tidak diberikan kepada siapa pun;
• Jangan hentikan latihan Anda tanpa alasan, karena berhenti mendadak dapat membahayakan kesehatan Anda dan, terlebih lagi, mengganggu ritme orang lain.
