Setiap orang memiliki pilihan - untuk berolahraga di gym atau membeli peralatan olahraga untuk di rumah. Ada banyak jenis peralatan olahraga yang bisa Anda beli. Mereka semua memiliki karakteristik dan wilayah pengaruhnya sendiri. Bagaimana memilih pelatih dengan benar untuk diri sendiri?
instruksi
Langkah 1
Tetapkan tujuan yang jelas yang ingin Anda capai selama pelatihan Anda. Pilihan simulator yang benar akan sangat bergantung pada ini. Mungkin Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan kardiovaskular, atau sekadar menjaga kesehatan. Mungkin Anda membutuhkan semuanya bersama-sama. Atau Anda ingin membentuk otot?
Langkah 2
Pikirkan di mana Anda dapat meletakkan mesin di rumah Anda. Jika Anda membeli treadmill atau sepeda olahraga, lihat di mana Anda memiliki stopkontak. Penting bahwa ada jarak kecil antara peralatan olahraga dan dinding. Dengan cara ini Anda dapat dengan mudah berjalan. Jika Anda tidak perlu melatih otot jantung, tetapi Anda hanya ingin memompa, maka bangku horizontal biasa dengan rak sudah cukup untuk Anda. Pada mereka, Anda dapat meletakkan barbel dan hanya menanganinya.
Langkah 3
Beli kompleks pelatihan yang terdiri dari banyak departemen. Hal ini diperlukan untuk studi yang komprehensif dari seluruh tubuh. Banyak dari peralatan olahraga ini terdiri dari pulldown, inflator kaki, dll. Namun perlu diingat bahwa simulator semacam itu cukup besar dan membutuhkan banyak ruang. Seringkali setengah dari ruang tamu.
Langkah 4
Hitung anggaran untuk pembelian proyektil. Harga mesin latihan rumah termurah dari 10-12 ribu rubel. Selain itu, mereka bisa berupa sepeda latihan sederhana atau bangku bangku. Kompleks pelatihan dapat menelan biaya mulai dari 20.000 hingga 150.000 dan bahkan lebih! Pikirkan tentang seberapa banyak Anda benar-benar dapat berinvestasi dalam kesehatan Anda.
Langkah 5
Konsultasikan dengan pengguna simulator serupa. Buka forum khusus tempat orang-orang membagikan kesan mereka setelah membeli simulator tertentu. Ini akan membantu Anda dengan cepat memutuskan pilihan merek dan model pabrikan.
Langkah 6
Kunjungi toko khusus yang memiliki pilihan peralatan olahraga yang bagus. Mengobrol dengan konsultan penjualan. Setelah Anda memutuskan fokus yang tepat dari latihan Anda dan anggaran pembelian, datanglah ke toko khusus. Tidak perlu membeli barang-barang mahal seperti itu di mana saja! Pastikan Anda memiliki minimal 6 bulan atau bahkan 1 tahun garansi.
